睡觉前让自己彻底放松到静坐的状态，早晨全身会有一些不舒服，酸、痛、堵、冷等，因为放松而从身体深处释放出来了邪气。醒后趁着放松打坐，合的同时又开，下座时按搓手脚头颈，直至排出，一点点地净化。当然，如果每天的任何时候都能在放松的状态最佳！每座不以时间为标准，以此座是否通透了为标准。比如腿通了不再麻痛，肩膀松开了，心头散开了等等。杨老师说要能忍则忍...［阅读全文］

参加“地藏七”活动的一些体会                           智为     偶然机会遇到《行愿》杂志编辑，有感于《行愿》的发愿及杂志中的一些好文，说一下我今年春节期间到寺庙参加&ld...［阅读全文］

说明：此文是2013年底，应朋友要求为《俢商成佛》一书写的序言之一（此书已于2014年出版，另一篇为孔兄所写，其文已经在本网发表，本文一直未发，原因之一是因为自认为远逊于孔兄之文），今日之所以发表，是因为无意中重新读之，其中“人本修行“、“人本佛学”的提法，依然有点现实意义，故在此斗胆发出，系抛砖引玉之意。 “商”&...［阅读全文］

  诵读楞严，忽然又找到了主体呈现的感觉；大概加行的功夫也刚好到了一定的阶段，除了腰部的暖相逐渐弥漫外，似乎心底也开始松动、变软了。   持咒似乎也有了一些新的感觉，只要柔和、舒缓地持咒，无论发声与否，感觉咒音好像隐约地可以渗入心能，与心能有了某种程度的谐振了？   持咒时，内观（觉察）、内听自己的咒音比较容易，渐渐地可...［阅读全文］

我的实修报告 坐在桌前，这几年的点滴开始浮现，这几天心里总是涌动着一份情感，想出而没出。今天在武夷山一个清净的酒店里，我想可以好好的坐下来梳理自己了。 打开实修世界里跳出“若中的前行位授权报告”那是2018年5月28日。 我们15小组的建立时间是2018年6月4日16：17分。 2018年8月22日开始打卡，那时打坐第30天。至今1214天，我的打卡记录573天（另外...［阅读全文］