25年9月16日，晨起一坐，坐后特别困，睡得很沉，直接睡到大中午，后面就很散，早上起不来，晚上睡不着，身上各种疼，心里想打坐，实际就是打不了，偶尔能打，流泪，蚀得脸生疼，难受归难受，日常还是在状态的，就是能明白自己当下那个习性，骂人那也是明明白白地骂，而且骂完就放下了； 对于自己坚持不了每日一坐这事儿，心里很稳，觉得我清理完这波出来的东西，肯定会打坐...［阅读全文］

又一个新世界   4月26日，实训营教练过状态，YR教练辅导。 YR教练首先带着我们读《前行位第九课》——“在状态，有所觉，深入行，次第现”的日常修习要略。当我读到什么叫在状态的部分时，突然就对“身心一致、大脑无分别的简单、真实状态”这句话有了新的体会，在那一刻中丹田涌动的心流漫向了全身，身心整体从之前熟悉的地方发生了“回退”，进入了一个混沌，温暖，松软，无...［阅读全文］

      2025年11月28-30日在深圳普缘工作室参加了为期三天的精进训练。这是我第二次参加，今年的四月底我曾经参加过一次，有了比较好的体验，这次体验是一次机缘巧合是冥冥之中的事，最近一段时间因为参加实修世界组织的持咒二阶的学习，学习中遇到了许多问题，特别是对自己的习性和惯性有了比较清晰的认识，正在学习如何清理这些垃圾，正好有了这个缘分就充...［阅读全文］

从2022年初开始自己按照《如何安心如何空》的操作方法持咒、打坐，回想起来当初如同白纸一张，拿到书后就如同拿到自己专业教科书一样，先看书、然后懵懵懂懂地照着练习，又因为很多时候身体的变化是没有体验过、没有经历过的，所以又对自己充满了怀疑、不安和否定，又因为腰椎间盘突出、颈椎病等疾病及其他身体原因，打坐也是东倒西歪，坐上想东想西，虽然一直在坚持每天1~2...［阅读全文］

这两天特别想搞清楚，就是腿疼是我还是我是腿疼？就着这个状态一边打坐一边寻找来龙去脉。 自己有一种想要弄清楚这个发生的过程是如何进行的？ 盘坐中，主体先是指挥着自己进行肉体的呼吸动作，过程中呼吸的深入自然能体的部分会随之被带动起来，而这个时候腿痛的状态出来之后，主体会从头脑层面去到七识去感知疼痛，但是同时又在这个过程中不停留在七识层面，主体也在影响...［阅读全文］