1、把所有感觉到的都投入到咒里，包括“我”本身；（全身心投入） 2、在上述前提下，觉到啥是啥；（有所觉） 3、把觉到的也投入到咒里；（深入行） 4、以上操作所形成的身心习惯呈现到日常，以“心流”为方便。（在状态） ［阅读全文］

 前行为网课精读体会                                   –在状态，有所觉，深入行，次第现的另一种实现   2023年9月，由ZH师兄和MH师兄组织和引领的前行位网课第一课精读，分八次在2023前行位1组完成。其效果和作用甚为殊胜。下面根据本人切身体会，谈...［阅读全文］

           最近在工作中遇到了一件让我烦心的事，当时眼睛看到这件事(五识)，开始起作用，所有的感受（六识）开始集中到了中丹田，我意识到自己想去面对这个事情，想通过吐气持咒方式转念，我自己找了一个安静的地方，（从七入手）觉察中丹田开始了一股能量，先是吐气，吐气的过程整个中丹田被堵着没有办法呼吸的感觉，继续伸长呼吸，...［阅读全文］

前行位实修内容   一．见地原理 第一阶段： 弄清楚学佛的意义和学佛的终极目标； 了解“人体”的组成； 在头脑层面先构建起“人体”的复合概念，理解修行与“人体”的关系； 了解大日如来禅法的修行体系。 第二阶段： 检视自己的日常生活、学习与佛法的关系； 反思自己的生活状态，是常常在成长，还是...［阅读全文］

虽然认识老师十几年了，这两年才用功。从前年秋天到现在，基本上坚持打坐到现在。（除去去年夏秋之交，有三个月的放纵。）现在终于感受到自己的变化了。写这个东西不仅仅是想向老师汇报，也想告诉同学们，努力终究有收获，不过是自己不觉察。不能泄气。 现在打坐已经成为不能少的活动，若不坐会感受到日常状态的不同。这是以前不能觉察到的。所以，每天坚持打坐，成为...［阅读全文］