早起打坐,未念咒仅静坐观息。未如以往出大汗。好象并非时间问题，是不念咒子的缘故。继续观察。 最近感受一直是坐中状态，和白天日常情绪思维活动关联很大。所以还得从日常中着手。白天日常时间都浪费了，晚上睡眠也没利用。只把坐中当修行，似乎效率低。   打坐以外的对策： 1。首先集中精力，目标明确，完成工作不拖沓，日事日毕。与人应对不琢磨，老...［阅读全文］

内圆功,以盘坐的姿势,可以轻松的做完.但如果以躺的姿势,就半途糊涂去了. 另外,打坐的时间每天不固定,感觉效果也不固定.有时早上,有时晚上,也许固定时间比较好? 短时多次比长时一次要好些?   ［阅读全文］

伟大的秘密：大自然与人类能量级别的关系 科学早已揭示出：宇宙间万物的本质是能量，一切都靠能量的转变而运作   这里要透露一个更大的秘密,所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振，也就理所当然的...［阅读全文］

2009年对我来说是印象深刻的一年。从年初的心死到年末的心活，非常具有戏剧性。   从2008年经许兄介绍认识杨老师，开始有一点实修起，到2009年2月认识西康藏区格律派金刚上师-图登金巴堪布完成了皈依佛门的仪式，算是正式踏上了修行佛法的道路。   由于金融危机的影响，年初即感觉在业务上已无处用力，索性也就暂时放下了，一心专研佛经，专心念咒...［阅读全文］

没有特别的，持准提咒打坐哈欠很多，打嗝，还流泪。目前主要是要恢复到以前的良好状态。 基本上每天至少坐2-3次，但每次坐的时间比以前有所减少。31日因为去医院看病，没有打坐，感觉心中甚为不安。       ［阅读全文］