对现阶段毗卢禅法功夫的梳理 一、 目前的状态与见地          练习毗卢禅法三年六个月多了，从前行位到加行位一路走来，充分感受了大日如来禅法对身心改变的真实不虚，也充分感受了在现实世界修行的不易。毗卢禅法是白衣家众由现实世界通往圆满的一套科学的修证体系，通过三年多的修证，在主体、能体和肉体上都有...［阅读全文］

昨晚操作的时候发现自己对回退有了体验。今天就想继续巩固这个操作，正好下午没事就开始打坐。因为自己这两天左腿委中穴一直疼痛，双盘这两天也遭受了巨大的考验，每次最多就半个小时草草结束。之前因为腰痛的原因坚持打坐，治好了老腰，所以，我就带着这份坚定就想着这个一定也有效，可是尝试了原来的方式好像效果不是很明显，以前就是一直吐气吐到疼痛的位置，当下有缓解...［阅读全文］

         当下空灵无我，只有内在的振动感和肉身障碍点（心率或局部疼痛）。内在的振动，似乎更趋于源头，超越了“我”觉，“我”觉对之不起任何作用。如果没有特别的外缘，心脑活动就比较平静，可以感受内在振动向全身的逐渐弥散。     打坐持咒，能明显感觉到脑部和头顶部的不通畅，同时&...［阅读全文］

最近跟朋友探讨打坐或持咒中的“杂念”问题。根据自己这些年来的打坐体验，对所谓杂念进行了以下分类： 1.从心而起的杂念.这类可以非常清楚地知道其来源是从心底升起的，并会带来一定的心理感受，跟日常生活中的习气，观念，等等，关系密切，这类杂念要断除，功夫在平时. 2.身体其它系统与大脑及神经系统“摩擦”产生的杂念。这类跟身体健康和休息状况有关，比如登山很...［阅读全文］

起初打坐的时候是感觉肉体里胃部疼痛的一个焦点引起的，自己会觉得它是一个固质的硬块的，密度较重的一个状态。就开始吐气的操作过程，一开始没有加咒，吐着吐着就会加入很多思想的画面进来，有觉察就又回到吐气，接下来，还是只吐气，觉得吐气的时候呼吸由浅开始入深，有一刻判断呼吸不是嘴巴进出，而是身体深处在悄悄地吸进呼出，这个过程胃部还是有变化的，好像从中心...［阅读全文］