6月3日去铜仁看病，7月18日回深圳。6月底在北京见到杨老师，7月底在惠州见到毛老师和一群完全可以做我的老师的人。 这期间，谢兄有了很大进步，竟然可以象个孩子一样，毫不造作地、发自内心地给我们唱儿歌，猛一听，觉得好傻，一回味，才觉到他已经与过去有很大不同了。 于是，有一种感觉：同样是人，差距为什么这么大呢？ 从贵州回来，一直处于混乱之中。老实讲...［阅读全文］

今日早上第1坐还是采用“系念鼻端”方法来调整呼吸。总体上还不能熟练掌握，但自从昨天采用这个方法以来，已经感觉又向前进了一步。自己分析原因如下：因为目前是单盘，所以气不容易稳，如果关注障碍点，会跟着气跑，不容易安定。系念鼻端的话，就不理会气机的作用，只关注呼气和吸气的动作，知道气息的长短、冷暖，等等。这个方法尝试一下，觉得还方便。今天养...［阅读全文］

今日只是坐了20分钟,抽了一点时间练习双盘,但感觉很困难. 今天终于在卓越网上订到一本讲唯识的书,很高兴.昨天许老师讲有空多看些书,要学学理.想想很对.说起来看了不少书,但看完以后的思考和参究太少,终不会有进步.就象现在真正开始打坐,才发现南老师那本<静坐修道与长生不老>很有知道意义,也才逐句去体会. 真是书到用时方恨少呀!     ［阅读全文］

  南泉禅师说“平常心是道”。  何谓平常心？无念、无住、无相、无愿才是真正的“平常心”吧？“道”是何物？《老子》说“道生一、一生二、二生三、三生万物”。每破一层障碍（能级跃迁或能态提升），就向“平常心”回归一步。只有证达空性，才算拥有真正的“平常心”。  因为...［阅读全文］

   小弟今天前来报道，一时间不知从何说起，随意吧：    前天有位师兄谈起自己持《心经》的时候能与杨师相应、并因此而产生定感，小弟看过有些惭愧，小弟曾两次拜访杨师，此后也常常想念杨师。且因拜在杨师门下之前、曾着过魔，见杨师的时候头脑不清，对于老师的教诲当时无法领悟，得靠过后独自慢慢回味老师讲过的话。但对杨师的音声形...［阅读全文］