……（讨论超越七后的感受）     因为你还未超越这个“境界”，如果你能通过“观”“慈悲心”生起的过程体证到生起“慈悲心”或“观”（此时主客已相当靠近同一源头）中所蕴含的内在力量，则由“相”入“性”的超越就有苗头了！这里的要点是关注&ldquo...［阅读全文］

我是一个比较在意关系的人，我总想理顺我周围的人际关系，但我总是失败，总是把自己弄得挺心累，身体素质也下降了很多，直到今天晚上这个“总是失败”的背后才被我看见，这是一小段被遗忘的记忆，也是小时候埋藏在心底的一份小小的期待。 开始我也不知道为什么我会反复地经历这样一种旋涡，渴望链接、恐惧链接；渴望关系、抵触关系；想要去靠近，又害怕去亲近……这种充满了矛盾...［阅读全文］

　　这个春节，我爱人携幼子到北京与她娘家人团聚，我正月初二晚赶到北京，也为接妻与子回广州、也为感受一下北国冬寒、也为寻机拜见杨师。春节前在用功时感觉到有了一些变化，比如：一是有了些定感；二是觉知心以前集中在胸口，现在好象散在全身、无具体处所，有一回体内好象有个馒头大小的球状物上下滚动。以前一直照老师所教由胸口处持咒，现在有些不清楚该怎么用功好...［阅读全文］

今早坐1小时。不能继续似乎不是腿的问题，而是心的问题。腿没多疼，心无耐性。以前是腿疼难忍。   下半年开始了。 “节日”过完了。前半个多月节日般的气氛，越来越淡。一日内，白天大部分时间不“自在”，尤其是室内。而睡梦之中，更是乱想不停。杨师书云：“当一个人能借助外缘或自身的修正功夫超越意识，且能自此自然维持，就...［阅读全文］

早起打坐,只坚持了36分钟.没熬过去.现在打坐已不太关注用心了,只想着疼来,去熬腿.把时间作为衡量标准. 收功10分钟.每次收功是如此做的:按摩手脚,敲打腿疼的地方(大腿外侧至臀部),双手搓热后搓头面,依次按摩头部穴位.揉肚子. 白天走路,觉得双腿轻不少.平时感觉身上体内有堵塞点.打坐中未有特殊处理. 另,有时打坐,若腰不直则不舒服,自然就很挺拔.而最近感觉一直略...［阅读全文］