2009年4月1日    海内存同修，天涯若比邻。在一个繁忙的世界，听到一曲清新的声音。。。。        ［阅读全文］

上周五早上打坐，按杨老师的程序走，在念心经部分，进入了一个从没有经历过的“定境”。   很有意思的是，在这个深定中，头顶出现了杨老师的形象，非常清晰，而且杨老师正在用他平时说话的语调在念心经，我也就随着杨老师的语调一路这样念下去，越念越忘我以致完全失去了身心。收功时，身体有一种明显的从定境中出来的感觉。下坐后感觉自己的心有一...［阅读全文］

每天至少坐2坐，坐法是单盘+持准提咒。情况如下： 1.感觉准提的威力是很巨大。目前的情况是，每每持咒打坐，哈欠连连（实际不瞌睡），出汗比较早，比较多，总有想打嗝的感觉，但打不出来（很偶然的时候可以打出来）。原来没有这类现象，所以应该是持咒的效果。 2.按照准提咒修持的仪轨，需要做诸多观想。我的观想水平实在次尽量练习吧。有篇文章可以参考，我防在知...［阅读全文］

如题。今天用闹钟轻易坚持到了60分钟，坐完感觉精神舒畅。额头与身上都出了些汗。 今天感觉与平常不同，腿只是麻，也没有疼。最后下坐一是因为出汗不少，而是因为心口有想疼痛的感觉。 总之，今天感觉与平常很不一样。   ［阅读全文］

为练习双盘,今日改以如意坐打坐64分钟。主要情况如下： 1.在胳膊和尾椎处有新感觉，原来没有的，但还不清楚上什么，也表达不出来。 2.原来提到的所谓的两耳的“气感”，其实应该是由于戴着耳机，比较容易地听到了自己的心跳声音而已。我测试了一下，基本跟心跳一样的速率，可以连续的。只是，在去掉耳机之后，也仍然能听到一点，不连续，力量也弱。 3....［阅读全文］