“自主健康，圆满养生” —基于生命实相的养生理念   说明：这是在北京龙山度假村与读者的一次交流会上的发言，是本人关于健康养生方面的一个认识，供有缘者参考。 龙山讲座实录一 （2015.4.16.13:00） 录音整理：杨博喻、冯志涛 文字校改：杨海鹰    关于今天这个会，我先讲一下缘起吧。刚才博喻跟...［阅读全文］

一直也在说，要拿自己的身心做个探究生命实相的实验，但最近终于破除了一个长久以来的意识障碍之后，才真正从内在明白了这个生命实验到底是怎么做的，对毗卢禅体系修习中的科学精神也有了一点粗浅的认识。 先说说我的意识障碍。 唯心、唯物、形而上、形而下这几个词，大约在我五、六岁间（WG期间）就知道了。当时我母亲单位经常白天工作，晚上政治学习。当时家里只...［阅读全文］

自年初2月份开始可以双盘以来，迄今每座双盘在40-50分钟之间。从最开始双盘时每座咬牙切齿，撑个5分钟，全靠“坚持”，到现在每座40-50分钟较为轻松且有余力，仅7个月而已。   确实最近感受有明显变化，记录一下。   1、9月初某天，座中感觉随着时间增长，腿不是越来越疼了，而是越来越软了，有一种越坐越舒服的感觉，腿也越盘越紧了。座后感觉到双盘不再是一个有点...［阅读全文］

梳理参加持咒营一个月带给我的收获： 1、持咒的初心 持咒真正的目的 （见地内化后落实在操作上带来的感以及变化） 2全身心操作（之前只在中丹田拿着做功夫） 3持咒跟吐气的结合 （之前结合只是尾音那个字调上不去，气不够拉不长的时候吐气，现在每个字起来都是可以伴随着吐气操作的，这样操作体会到的变化就是自然一边持咒一边抽拔，中丹田内在也能持续动起来） 4、看到...［阅读全文］

对照杨师书上证入"本地风光"的净土境界,总结当前状态:   身体: 1."我"的重心,由头部下降到体内。喜欢挺胸,坐椅子喜欢浅坐.胸口下感觉虚.但程度减轻. 2.有踏实不飘的感觉.想在室外走路,不愿意在室内.自信. 3.声音变化,音色及量更好. 4.戒烟,且不需要毅力去维护.   心: 1.它不是一种定境,相反是不停住. 有喜悦. ...［阅读全文］