晚上又打1坐，50分钟。基本情况同早上差不多。不同的是： 1.口腔右上部位有颗牙齿有问题，一直没有去补。打坐完毕突然发现牙齿疼的厉害。 2.感觉臀部向上有点气机的反应。 3.晚上睡觉没有发生昨晚的情况，睡的挺好。   ［阅读全文］

刚结束的这个周末是公司一年一度的旅游，去了较近的张家界。一路游玩甚是开心，特别是在张家界国家森林公园里，沿“金鞭溪”漫步，山谷间是世界著名的天然氧吧，在纯净氧的包围下，每个人都神清气爽，轻松自在。三天的行程很快就结束了，除了两条腿的肌肉酸痛外，身体其它部分感觉良好，爬山，下山都没有气喘的现象，看来这段时间的练功还是有点效果的。半夜2点...［阅读全文］

  一、恐惧——人最深习气的根。    发泄——负面能量释放的有效方法。    西方心理学有种说法“每个人最初记忆中的场景、感受，会成为你以后生活的背景”。观察自己的确如此，此背景产生了每人不同的执着、习气，而因此聚集的负面能量隐藏在心灵最深之处。随时间、境界此负面能量不断扩大，人的固...［阅读全文］

算起来，从09年6月第1次见到老师到现在已经2年了。两年来，大部分心思花在治病养病上，修行虽未间断，但真的不够用功：一段时间很勤奋，一段时间又懈怠，身体状况不断好转，但变化似乎不够快。 3月底见到谢兄，被数落一番。谢兄以自己的亲身体会告诉我：不勤奋修行，此病难以根治。于是又用起功来，并在与谢兄交流中找到了最适合自己的持咒方法：一字念到底，吸气，念...［阅读全文］

春节前，弟弟夫妇说，有朋友建议他们学佛。送他们一本星云大师的书，告诉他们，读前一定要洗手，书一定要放在高处，并送二人佛像，让二人供奉。两人以前也没接触过，不知该如何是好。 一直认为佛渡有綠人，如果别人不提起，也不会主动传教。所以，之前并没对弟弟他们说过自己在修行的事，这次听说他们想学佛法时，感到很高兴，于是给他们讲了杨师书中关于佛之所证...［阅读全文］