早上坐后，中速走外圆正反各完整的8圈，没有呕吐的感觉，头晕略有。连续三天如此，觉得很有成就感。说明自己身体状态比以前好。走时，步伐速度并非完全一样：走九宫对角略慢，走小圆略快，有靠离心力甩出的感觉。 ［阅读全文］

昨天晚上打坐.包括收功约40分钟.身体发热. 今天早起出差去昆明,定了闹铃.醒后做外圆功内练.练中忽然想起若躺下练习,是否xyz三轴也随身体躺下?还是此三轴和坐姿一样,按天地方向定位而非人体姿势?   ［阅读全文］

  每个人无时无刻不在思维、行为之中，因为这种情况太习以为常以至于以为是“天经地义”，再加上外境的纷纷扰扰，当事人反而不易去观察自己思维、行为“本身”究竟是如何了。因此平常呈现出来的思维、行为，实际多是一种“背景”机械、惯性的反应，而这种思维、行为的“惯性”反过来又加深了“背景”，如此...［阅读全文］

好像摸到她了   今天早上照常打坐，在念心经的时候，能量异常充沛，这时也自然生起一个念头，开始找这个能念经的主体是什么，是谁在念？从那里念出来的？虽然最近对不生灭的“见”有了一点认定，但对是谁在说话，这个话是怎么说出来的还是找不到感觉。由于有了前面的基础，所以知道当下能观到的都不是能念的那个主体。   今天在坐上，能...［阅读全文］

11日女儿生病（麦粒肿），在家照顾她，用了《不生病的智慧》上讲的小小窍门，在中指根部绑线绳，不断松开和手紧，第2天就消肿了。打2坐各30分钟 12日晚上坐1坐，白天第3次去市中医院第1门诊部，我很失望，因为大夫竟然告诉我说：西药还得吃，光靠中药搞不定的。说不定还得放支架。 我晕！现在的中医不是别人毁你，简直是自毁前程！其实，从头到尾就没感觉到医生正经...［阅读全文］