一、2023年修行经历和变化 这一年我身体的变化是总体向好，应该是螺旋上升吧，但中间反反复复，时好时坏，主要是睡眠问题。在5月份见识了神奇的天针，参加了体验营，让我对毗卢禅有了不同的体会，更深的领悟。通过天针帮我排除了很多的负面情绪和寒气。6月份见YHY老师，对练功的原理更清晰了，明白了原理的重要性，对练功更有信心，知道了书要反复看，我之前只看懂了能...［阅读全文］

2024年1月29日，我像往常一样参加读书会，回来之前，自己就觉得有一口气旋在半空下不去，想就着我读书还早的空档赶紧调整一下，第一位wx师兄读的时候我还能跟随一起进入老师的话里，第二位就开始有一点进出的状态，轮到第三位，是我最讨厌的一位师兄，我对她的讨厌是那种恨之入骨，恨不得毒打她一顿——因为她的不温不火，隔靴搔痒的状态让我这样一个爽快直性子...［阅读全文］

2023实修报告 在前行小组修行的第三年。每年年初都会给自己立一个小目标。2022年的目标是能够双盘。当时立这个目标是因为想不到别的目标，看着小组的其他同修能够轻松双盘，我也想逼自己一把，主要是逼自己坚持打坐。那时候对于打坐，觉得是个苦差。现在2024年了，依然没能双盘，但是对于打坐，我由咬牙坚持变成了每天主动的选择。双盘还是单盘倒是不在意了。我的腿确...［阅读全文］

           生命如此鲜活精彩而美好，生活如此丰富多样而善变，曾经的自己是那么的黯然失神失色，小问题层出不穷，叠连不断，我的人生体验如同带着千斤万斤万万斤重的枷锁，无助忙碌而迷茫的出演着生活工作人生中各种各样的角色，即便是这样的我，也不曾不敢不能忘记自己心中的理想和梦想，做一名合格的医者，做一位明白的医者，无数次品读...［阅读全文］

永明延寿大师，是禅、净两宗的著名祖师，著有《四料简》和主编有《宗镜录》。《宗镜录》共有100卷，其编辑定位非常高： “设不能遍参法界，广究群经，但细看《宗镜》之中，自然得入。此是诸法之要，趣道之门，如守母以识子，得本而知末，提纲而孔孔皆正，牵衣而缕缕俱来。” 所以《宗镜录》可以理解为是供修行者“开悟见性”的“小百科全...［阅读全文］