下午和晚上的两坐与早上基本一样。跟老谢通话得知杨老师说不能以时间作为衡量标准，确实如此。因为我发现状况在不断变化。比如，有时一上坐就开始与腿疼搏斗，搞的满头大汗，才不过30多分钟；而有时40多分钟才开始有反应。 一个好的消息是：今天突然回味起来，才发现自己的疼痛早已经减轻了，从原来的心绞痛变为了心悸。4日去中医院找大夫确认一下。我观察自己太不细心了...［阅读全文］

打坐可以时间长了,近一个小时,但一直没挑战极限.当下的心面对腿疼是个很好的办法.对付畏惧心. 白天的时间,觉得妄念更多,不知道是怎么回事.但我也不清扫.只是看.妄念的特点是重复,没新东西. 觉得自己更有胆子,这两天觉得自己声音明显变了.但中间心口部分,觉得虚.呼吸总是想深提气. 另外,好象在自己的思想观念上,却有点更蔑视社会的道德或习惯的约束,有为所欲为由...［阅读全文］

今日晚上继续开始打坐，昨天间断了1天。因为今天散步距离较远，体力消耗比较大，只坐了36分钟。今天把耳机取下，听念佛机念六字大明咒，仍然可以感觉到两个耳根的气机，呼呼往上冲的感觉，只是力度比不戴耳机时少弱。起码说明了这个气机并非因为戴耳机引起的。这是个好消息。 另外就是打坐完，浑身又痒的厉害，可以眼看着这些小红疹子发出来：一打坐完，觉得胳膊、腿上...［阅读全文］

殊胜无他 染净合一 逆顺都来 若能识得 殊胜无他 ［阅读全文］

2018年底我是什么也不懂，也不知道何谓修行，修行的目的和意义就认识了一位道家师父，他的经络穴位治疗和功夫茶折服了我，让我蒙发了跟他学习道家功夫的想法，用内功加穴位治疗各种疑难杂症是我作为一个医者看到钻石一样的宝贝，我就每天早上五点起床练基本功，对身体出现的一些现象感到不可思议，发现许多前所未有的事情，狂热痴迷。 19年中机缘巧合就认识TL夫妇，我...［阅读全文］