引言：在去年某次见到首行先生时，先生说希望行者能够做有关“名词标准解释”方面的工作，当时就听进去、入心了。后来又反复听录音，认为应当先从咱们本禅法每天的操作内容结合最紧密且自己有一定体证的地方入手。据此进行了准备，并选定了第一个词汇：般若。   “般若”是本禅法体系中每天持诵的几个咒子中《心经》的经题中的第一个词。在通常我们可以见到的白话文翻译中...［阅读全文］

第一部分  成长经历（写于2023年4月4日）         2023年3月20日见老师，老师听了我的汇报之后，给出一个建议：“从你开始接受教育开始，到开始去做这个功，然后到现在一步步过来，你把那个时间轴自己去梳理梳理。把这个东西梳理完了，这个规律就在里头了。你再去总结。为什么这一段你是这个样子的？为什么那一段你是那个样子的？到底怎么变过来的...［阅读全文］

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“品”是老师在回答问题时用得很多的一个词，实修心语里，关于品这个操作的有三条： 实修心语164条：练功的过程中，一定要用心去“品”，用心去“研究”，这样才容易进步与提高。（“品”就是用“心”细细体验的过程。） 实修心语47条：用“心”品极致状态（感觉）的细微之处，是修行进步的窍门。 ...［阅读全文］

前   言 跟随老师修行五年有余，对于一个真心想修行的行者来说，开头的入门是很难的，需要有力量坚持，但这力量又来自哪里呢？“愿”力，换句话说，也就是为什么要修行？ 记得刚刚跟随老师修习时，一次和老师不经意的谈话中，无意中看到了老师的“心”，像无边无际的大海，让人惊叹不已（低头看看自己，犹如一块石头），便问：&ldquo...［阅读全文］