前   言 跟随老师修行五年有余，对于一个真心想修行的行者来说，开头的入门是很难的，需要有力量坚持，但这力量又来自哪里呢？“愿”力，换句话说，也就是为什么要修行？ 记得刚刚跟随老师修习时，一次和老师不经意的谈话中，无意中看到了老师的“心”，像无边无际的大海，让人惊叹不已（低头看看自己，犹如一块石头），便问：&ldquo...［阅读全文］

     未曾跟随老师修行之前，“直心便是道场”是我偶尔会用的口头禅。     因为天性的直率，我在亲友面前从来有一说一，难免会有鲁莽之处，偶一使用这句口头禅，立刻就能体会到它的神奇之处，不仅自己的尴尬立即解除，有些沉滞的气氛因为自嘲而松动，竟然还会给自己涂一点儿“这人有文化”、“见的是真性情”...［阅读全文］

2024年度修行报告 又一年过去了，参加实修到了第七个年头，总结上一年的收获，主要有两个，一是1月进入加行位修习，二是在流中成为掉不下去的状态。年初老师同意我进入加行位修习，这对我是极大的鼓励和鞭策，实修的劲头更大了，一年伊始开了一个好头。 操作调整 回顾这一年的操作，主要是内化外展，自己的现状是外展通道还算通畅，但成也萧何败也萧何，从持咒之初就对外展...［阅读全文］

        分小组共修学习或许是一种高效的学习方式   yzs/yzz/文 老师在《毗卢禅实修体系架构逻辑》一文里，其实是批评大家想追求“快”的想法的，就要求大家简单操作就好。从我自身的体验上来讲，“快”我们不追求，但是有效和高效的学习却是可以探讨的。下面结合最近的小组体验，分享一下自己认为高效学习的经验。 &nbs...［阅读全文］

回望中的“观照” 认真整理并重新学习老师对我们的指导，回望中一一“观照”，获益匪浅。   重温老师关于“实相般若”和“文字般若”的指导，惭愧之余，再次确认老师的体系，应该是基于操作（持咒吐气打坐等）、现量（实相般若）、如实表达（方便般若、文字般若）这样一个流程，希望自己能够把握好。 操作上，...［阅读全文］