各位同修好!我打座时，右膝盖外侧疼痛，感觉是筋疼，不是骨头疼，睡觉前盘腿时几乎无法忍耐，早起后盘腿感觉稍好。早起盘上坐一会会好一点。我平时每周爬山一次，每天练习一会太极等，不知是否会影响到膝盖。但我爬山太极时膝盖都不疼啊?。请教该怎办，谢谢啦! ［阅读全文］

往生记         一个人死的时候，如果有愿或有缘，可以往生阿弥陀佛愿力化现的西方净土（极乐世界），这一说法，一直都是在书上看来或者是听别人说起，只当做是故事，并没有自己亲身见证过。我的姥姥唐罗氏87岁，于2014年4月4日20点35分仙游，按照前人书上记述人往生后，肉体会现种种瑞相，据此推断老人家应该是往生西方极乐世界了...［阅读全文］

［泰国］佛使尊者著    哲智明陀比丘 译汉       「出入息观」(又称安那般那念)的修持，全程完全在呼吸上修行，不用作任何变更及移动，从始至终运行呼吸一直达到涅槃境界为止，是最方便不过的一种修法，不必依靠外物，如遍处轮与尸体之类，再者其法温柔，不激烈，不紧张，不可怕，不如「不净观」一般的难为。所...［阅读全文］

  顶礼杨老师，顶礼西藏上师，顶礼十方三世诸佛菩萨 自从按杨老师的方法修行以来，最明显的变化是自己精气神足了，而由于精气神充足，第一是感觉大脑好用了；第二是饥饿感没有那么强了，对肉食的欲望也大大下降了；第三是原来比较容易昏沉嗜睡的现象明显得到改善。更重要的是在与人交往的过程中，好像更容易被别人接受，自己也更容易接受别人，这些都是...［阅读全文］

慈悲与智见 新旧译派的整合  丹增嘉措仁波切著 　(讲于维吉尼亚洲布斯威尔之UMA)   今天所要讲的，多少有些自述的性质。 很久以来，我始终一心相信，宁玛、萨迦、葛举和格鲁四派，就其空观而言，都是显密合一，属于中观应成派。因此，我一直很想了解这几派对见、修、行的不同看法，而且一直在这一方面努力。 尽管在印度并无新派旧派之说，可...［阅读全文］