在前期体会整理发给杨老师后，与杨老师通了电话，通话时似有所悟，还在品味之中。杨老师建议将该体会发出来与大家分享，鉴于该体会还有诸多认知上的错误，于是整理了近期的感悟，作为对该体会的补充，一并发出了与大家交流探讨：                       ...［阅读全文］

经验篇 　　 　　幼年时代 　　 　　余自幼多病，消瘦骨立，父母虑其不育。年十二，即犯手淫，久之，梦遗、头晕、腰酸、目眩、耳鸣、夜间盗汗、百病环生。幼时愚昧，初不知致病之由。年十三、四时，略知其故；然不甚明了，屡戒屡犯，又不敢以告人，惟日在病中而已。家居城之西隅，距城东不过二、三里，偶因节日，偕兄弟游于城东，中途辄足软不能行，归则一夜必盗汗六...［阅读全文］

参加第二期“如何学”实训营的收获   HS教练好！LZ师兄、各位师兄晚上好！我刚才一直在听各位师兄的收获，其实我感触也挺多，现在稍微有点小激动。其实第一个感受特别深的就是对“在状态”的这种很鲜活的，或者说是很生动的一个体会。过去对“在状态”的认识，好像觉得自己吐气默持《心经》就可以了，就觉得我就是“在状态...［阅读全文］

      两个多月前，因左肩膀难受就躺在沙发上持心经，难受的地方逐渐下移，跟着走，当走到左大腿跟时（腹股沟）发现有一个能量点在散发能量，就持续地持心经。当时很兴奋，因为我身体左侧正中有一条上下方向的线段非常难受，多年来一直折磨我，当时发现这个能量点就在这条线段的延长线上，我以为找到了病根，心想如果把这个能量点化掉不就解决问...［阅读全文］

元旦假期已经过去好几天了，却仍然处于假期期间的经历带给我的触动中。 先是感受一位很少打坐却很有智慧的老朋友，发现对方左心房难受后，次日在座中去化解，化解完后却发现身心都舒服了很多，定境也安静了很多，可见有些事情并不像我想的那样；我的“好意”也往往用力错了方向——这正是缺乏智慧的后果。 然后是与几位朋友喝茶的时候，深为几...［阅读全文］