自画像 昨天和一位师兄聊工作，说到对我以前的印像和现在的印像，打了个比喻，非常幽默，但是非常准确： 以前的我，上身穿着笔挺帅气的西装，下着破旧的短裤，脚踏一双拖鞋，站在高高的山上，眼睛有神地望着远方，心里充满大想法，认为自己振臂一呼就能收到很好的效果(实则不然)； 现在的我，上身穿着长袖运动服，下着运动长裤，脚蹬一双登山鞋，正走在登山的路上...［阅读全文］

   修行是一个自我认识的过程。古希腊人在神庙门前所留下的几个字—“认识你自己”，至今仍在叩问着今人；古圣先贤所谓“古之学者为己，今之学者为人”，大约也在提醒修学之人：不要搞错了所修的对象和目标—修正自己的心理、行为（身心）。    而所有修正的前提都基于对自身（思维、行为）的清楚明白，所以先要认...［阅读全文］

虽然认识老师十几年了，这两年才用功。从前年秋天到现在，基本上坚持打坐到现在。（除去去年夏秋之交，有三个月的放纵。）现在终于感受到自己的变化了。写这个东西不仅仅是想向老师汇报，也想告诉同学们，努力终究有收获，不过是自己不觉察。不能泄气。 现在打坐已经成为不能少的活动，若不坐会感受到日常状态的不同。这是以前不能觉察到的。所以，每天坚持打坐，成为...［阅读全文］

咒音与吐气的配合问题：   咒音与吐气是形而下修行的重要方便。原先一直没掌握要领，近日又看了几遍杨老师讲座的光碟一、二，并阅读了书中的P32/33，以及有相部、念佛窍要、和“融和”等篇章，以及孔见兄有关主体转换的博文。发现自己以前存在的主要问题，大概有三方面： 一是自身体质寒气和脑部障碍比较重，导致持咒感应不明显，音调上不来； ...［阅读全文］

   昨日座中，心中现出一片说不清的东西，以为就是那个能知的，于是就看着那个东西，稳住。渐渐地越过那个东西，看到一片空。看来，那一片东西并非那个能知的。心里面的一片空较暗，渐渐开阔；与此同时，感觉身体也下沉，犹如被海水逐渐淹没，这个过程总体上不算紧张。类似的经历曾有过一次，上次海水没能淹没头顶和后脑部分，这一次好象被完全淹没进去。...［阅读全文］