周日中午午睡很晚起来,打坐40分钟.收功10分钟.这次脊椎自然挺直而放松.(以前,经常感到微有躬腰,若挺直则紧张不能持久) 前25分钟几乎无时间感,很享受.后15分钟开始熬腿了.依然坐后在前胸后背出绿豆大的汗滴.坐中发现皮肤出汗和呼吸的节奏似乎有关联. 在尝试延长腿的承受极限时,故意让心思去想那些平时让我烦恼的事,发现想不下去,因为事情就是那样.但下坐后再让自己脑...［阅读全文］

    行 路     入流亡所在状态，     生熟转换有所觉，     缘流逐源深入行，     缘影逐本动中悟。     ［阅读全文］

    登 地     胜义（有）毕竟（空）所依共，     寂（灭）（为）体显（现）（为）用自然智。     法尔显现生本心，     （阿）赖耶如来（藏相应体）同此根。     无明染后（阿赖）耶识起，     三界六道佛事出。   &nbs...［阅读全文］

杨老师这次过来深圳，就象及时雨。本来，我在这个博客上写东西，是没有告诉太太的。特别是最近一段时间，自己发生了很大变化，意识到修行与生活和工作的高度统一，正在考虑如何告诉太太这些事情。按照往常情况，如果把握不好，就是适得其反。 前天下午突然练起了外圆功。早晨其实刚刚练习过，下午我从没有练习过。当时，我还在想：杨老师会加持我，不断进步的。刚刚收...［阅读全文］

日记四则 （11,9）三人聚，糖，水果，茶。 （薯干和风味糖有点硬）。聊了一会儿开始打坐。坐中寒风阵阵，一直坐到热了才下来。其中一位让另一位看自己搓得通红的手：你的凉气都跑到我这来了。其实这位心里是有点害怕的。 想起多年前与体弱的朋友一起坐后，像是得了重症感冒一样。但坚持打坐，两天就好了。以后再没有这样的情况。这是大家都进步了。 晚饭时接了个电...［阅读全文］