不知从何时起，打坐就不出汗了，甚至没有温暖的感觉（是不是最近天气冷呀？）。今天打坐，状态非常好，终于又有了暖的感觉。而且，在整个持4种咒的过程中，都有了一些反应，并不清晰是什么样的反应，但我体会到了持咒的好处和方法（今天全部是默念），信心也就升起来了。说起来，元旦期间与许兄和谢兄聊天还是有效果的，没人刺激你，有时真的不出彩呀！ 顺便请教各位师...［阅读全文］

感恩诸佛菩萨！感恩老师！感恩众师兄！使我有幸参加龙山之会！ 这次龙山之行收获很多，千言万语不知从何说起，思前想后，还是先直接汇报一下我的两次提问吧！ 第一天下午，我向老师提出的问题是：“依据自己的体会，我对老师书中形而下的修行理解为两个字：松、通。”老师问：“什么意思？”我答：“就是使用自己的一切方便、方法把自己的...［阅读全文］

朋友们有个调整身体的活动，（作为陪同），跟着走了一趟。 有点调息的意思（慢，细），再配合几组数字。平躺，每天几次。结合断食（四天，只吃水果）。 算是清一下身体吧。毕竟人人几十年的耗散积累，身体的问题摆在眼前了。 这个方法的好处是，常年用药的慢性病人可以减药或停药。但要每天做。 但身体没大毛病的人就心不在焉，平时也坚持不了。靠着团队的约...［阅读全文］

 好久没有这么难受了，能量的“水银柱”降到咽部那儿。鼻子总是不由自主的“吭、吭”气也提不上来。 其实很多年了，偶有不适都是一下即过。从没这么两三天的。和忙，和累没太大关系。可能和能量的交流有关吧。还是自身较弱。 虽比平时不舒服，但痛苦不像过去那么质感，注意力转移一下就忘了，不影响做事。 第四天，气能上来，鼻流清涕...［阅读全文］

昨天决定调整打坐时间,改为凌晨或早上打坐,但差了一课,于是今天补上。今天打坐可以用气象万千来形容。 早晨打坐53分钟,金刚坐，总体感觉是到处都是气，浑身有暖的感觉。结定印的双手本来紧贴在小腹，结果不由自主地抬了起来，悬空在那里，也不觉得累。最后收工是因为腿疼和胸口有点闷闷地疼。 收工后吃了一两面，竟然觉得胸口更难受了，于是卧床休息了一上午。 ...［阅读全文］