这几天打坐中，每坐都在４０分钟左右．时间一直未有重大突破． 出现感觉上半身和下半身之间的距离很长的错觉，手臂也很长．对空间的感受和坐下不同．不过时间大概几分钟而已．提醒自己不必在意． 杂念比以前少了．个人认为和最近日常所想的少有关． 昨晚打坐完后，收功睡觉．睡时尝试体验睡时知道呼和吸之间的息，但似乎一直处于朦胧的半睡眠状态，并非清醒也并...［阅读全文］

  在业务上接触到一种酒，据说比普通茅台酒都好，刚好上周杨师来深圳，大家便有了一个“鉴赏、品评”的理由，随着气氛的升温热络，我“以身试酒”，在连续干杯之后醉倒，据说我当时“不单大吼大叫而且还咬牙切齿”，着实让旁人受到了惊吓，整个过程完全失去记忆。   第二天早晨打坐共修照旧，头脑很清楚，而且很快...［阅读全文］

今天晚饭开始，胸口疼痛加剧。大约9点，为了减轻疼痛，上座20分钟，疼痛立马消失。但因为刚才疼痛时搞的身体疲惫，因此没有坚持硬坐，只坐了20分钟就上床休息了。 明天开始改变饮食习惯，晚上喝木耳瘦肉姜丝红枣汤，早晨喝牛奶，中午吃面。   ［阅读全文］

今早一坐不到40分钟就下了，原因是腿疼，然后思绪太乱。 有几个问题在体验： 1.姿势的问题—发现屁股下面的垫子垫1层和2层有很大不同，还没感觉出哪种更好 2.双盘和单盘—看来还得考虑双盘的问题,因为从来没有试过.单盘这么久,总感觉不是散乱就是昏沉。 3.累计修行资粮的问题——似乎可以总结为多做让自己心安的事情。做了不好的事情，即...［阅读全文］

今天精神格外好，散步一大圈也没觉得如何，还走的挺快。晚上觉得精神挺好，于是再坐1坐（如意坐）。40分钟下坐，额头大汗，左后腰疼。 ［阅读全文］