20090829——关于打坐时的呼吸
十二月 8, 2010
yuanqian
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请教各位师友:
打坐时是否一定采用腹式呼吸?最近在网上看到东华寺万行上师将打坐的录象,提到一定要学习腹式呼吸。
我试了一下,采用腹式呼吸,1.我现在气很短,几乎吸不下去(也许锻炼一下会有好处?)2.腹式呼吸让我觉得打坐时动作很大,人反而不能安定(是不是方法不对?)
请各位赐教!谢谢!
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2009年9月9日——又是一个艳阳天
十二月 8, 2010
yuanqian
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今天下午谢兄、许兄与我畅聊。发现诸多问题,解决诸多问题。想必许兄、谢兄会有文章出来,敬请关注,讨论、斧正。
我的收获:
1.我没有真正发菩提心,所以身体不能完全调理好。原来的发心太模糊,不清晰,而且只为自己病好(原话非如此讲,但真情是如此)
2.王善人、刘善人能给别人看好病,其实是劝别人发了菩提心。《优婆塞戒经》云:“善男子,有智之人发...[阅读全文]
20090905—无相颂有感
十二月 8, 2010
yuanqian
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许多时候,有一些感觉,却怎么也说不出来。认识到自己的见地功夫还差很多。今天见了一些同学,一起聊天。说到许多事情,感觉非常简单、明了,容易处理,但找不到合适的方法说出来。还是要学习。
回到家中,茶水开始起作用,不想睡觉,于是翻起了《金刚经 心经 坛经》。
经,仍旧是那本经,可每次的感受却不相同。
我对《金刚经》有很好的感觉,大致是因为04...[阅读全文]
新的体验
十二月 8, 2010
yuanqian
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近几天身体感觉欠佳,向文老师讨一药方,昨晚吃了,感觉状态好点,今晨打坐,才持准提咒,就进入一个不同往常的状态,有点类似于原来单盘时进入“状态”前的那种感觉,腿子的感觉很轻,平常犯病时胸口的那种疼痛、不适感,出现了,就好像在加速你发病一样,同时,在某一段时刻感觉到左后腰有疼痛、不通的感觉。还有其它一些觉受,难以描述,再观察吧!
我的...[阅读全文]
进入正轨
十二月 8, 2010
yuanqian
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今天第1次按照老师的教导完整地做一遍:外圆功静练—持准提咒—持净土咒—持大日如来咒—持诵《心经》—收功。
因为大日如来咒语不熟悉,所以只能算走了一遍,花了近40分钟。感觉是下坐的状态比过去打坐时好,觉得很精神。
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