吐气打坐营 一 阶8期 1组学员学习总结   教练：LHY, LYH 学员（6）：LJQ, WF，FLT，ZHY，YY，YX   1. LJQ（LeiJunQin、山西、实修1年半、前行位） 老师好！教练好！各位师兄好！    21天的吐气打坐营不知不觉结束了，今天是我打卡的第22天，刚才翻看了这段时间的打卡内容，从中看到了每天的进步，这些身心的收获，都是在老师的加持下，在教...［阅读全文］

我的“赤子之心” 加入毗卢禅以来，一直在持咒操作上很不自信，从刚开始的找不到调，发不出音，到后来粘在声音上放不下，聚在某个地方松不开等等，总是不得要领。所幸自己加入了教练组，在密集的训练中有太多的机会和同修们学习交流，反复校准自己的操作，在过去的一年多里，就这样一路磕磕绊绊地摸索前行。 25年底连续参加了两期持咒二阶的训练，跟随ZH、HS教练通过练习吐气...［阅读全文］

2024年加行2组四分组2025年10-12月作业   结合在“心流”中“跟”、“品”“在一起”的练习，总结自己10-12月的实修情况。   YuBuzhen （1）“跟”是主体通过眼耳鼻舌身意等六根实现的，主体作用在眼睛上就可以看到对应的固质、主体作用在耳朵上就可以听闻到对应的声音、主体作用在鼻子上就可以闻到相应的气味、主体作用在舌上就可以尝到相应的口味、主体作用在身体上就可以...［阅读全文］

2024年加行2组一分组2025年10-12月作业   结合在“心流”中“跟”、“品”“在一起”的练习，总结自己10-12月的实修情况。   LuoPing   现在在流里已经成为一种常态、自然，只是还不能经常性地待在自己的最深处，还不能让全身性投入成为一种常态。因此需要不断操作，慢慢使其成为习惯，进而成为自然。 听老师交流的录音，基本可以跟着老师的话走，有的话会反复“品”，...［阅读全文］

2024加行2组五分组2025年10-12月份作业   作业：结合在“心流”中“跟”、“品”“在一起”的练习，总结自己10-12月的实修情况。   苏红霞作业   在学习跟、品与“在一起”的专题前对这些字眼是陌生的，在小组里边大家一起学习了以后，自己反观自己的修习的过程，尤其是Q老给辅导的过程，自己感觉自己的这个“跟”做的还是可以的，可以放下自己的经验，跟着老师的指导，...［阅读全文］