20170704王雅楠的修行小结
三月 28, 2018
纷飞
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肉体感觉堵在脖子偏后的位置，脖子和后脑勺附近，有竖状的一条觉得堵在里面，往下连着中丹田的一个点，特别特别疼的点，一去感受就想哭，包括整个脑袋也是昏沉的，对于这种疼仍做不到受着，下意识一直在抵抗，不太敢面对。
近几天堵不断在发生变化，和YL师父在一起时，感觉自己很紧都提着在上面放不下来，慢慢松下了感觉中丹田紧的地方一点点开。被RA师父的话戳中了中丹田一...［阅读全文］
20171005王雅楠的修行报告
三月 28, 2018
纷飞
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日常操作：
近期开始每天早上5:00左右起床，5:00-6:20或者6:30之间打坐，每座先外圆功静练，然后持大日如来一约40-50分钟，持1-3遍心经，然后收功10-20分钟。
近日持咒感觉开始的时候还是起来的一个我在持咒，觉得没有达到自己想要的效果，下意识的就想要去主导持咒，意识到时会松一下，尽可能声音再大一些，用发声试图让意识的干扰弱一些，持大日如来一时感觉到脑部尤其是...［阅读全文］
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