杨师及诸位同修好，一段时间以来，后学打坐时一直在念诵心经，近几日才感觉到念经时有能量（表达时不知用能量好还是用能体好？）在流动，能量大概从合十的手掌根部起，顺着手指向上走。目前只是感觉到能量在手掌的部位流动，还没感觉到能量在身体内部流动。以后打坐时是不管能量的流动只管诵经呢？还是一边诵经一边关注能量的流动呢？感恩杨师及诸佛菩...［阅读全文］

  自今年五月的一天开始，一直困扰练功的心口堵的老问题就没有再出现过，之前经常是上坐一会儿心口就堵上了，无论做吐气也好，持咒也好，感觉呼吸总是不畅，平时东西多吃一点，心口这一块也难受。偶尔也会好几天，但上一座还好好的，下一座又堵得吸吸不上，呼呼不出，一直就调整调整，但都收效甚微。就这样堵一阵子，好一会儿，反反复复已经两年多了...［阅读全文］

顶礼杨老师：   前两天在国外打坐，在打坐中先是肩部慢慢的特别的紧，接着又是颈部特别紧。不知道原因。下坐后感觉消失。 还请杨老师开示。   顶礼杨老师   ［阅读全文］

自从看了杨老师的书，解开了不少自己心中的疑惑，对佛法的理解深入了许多，真是如饮甘露啊！后来看到实修世界网上同修的进步，更坚定了自己实修证道的决心！我深深感到佛法是真修实证的产物，不是居因地大谈果位所能解决的，那只能增加自己的法执。下面谈谈自己的修行状态，请老师和同修多多指点！我一般静坐采用的方法是尽量不起分别心，保持一种现量境。念头起来后，用...［阅读全文］

  顶礼杨老师，顶礼西藏上师，顶礼十方三世诸佛菩萨 自从按杨老师的方法修行以来，最明显的变化是自己精气神足了，而由于精气神充足，第一是感觉大脑好用了；第二是饥饿感没有那么强了，对肉食的欲望也大大下降了；第三是原来比较容易昏沉嗜睡的现象明显得到改善。更重要的是在与人交往的过程中，好像更容易被别人接受，自己也更容易接受别人，这些都是...［阅读全文］