我不会操作了！ 昨天晚上之前我还很沾沾自喜操作的还不赖，每天也很精进的练习和揣摩，自己玩的不亦乐乎！就在昨天HS师兄的几个发问，瞬间觉得自己值得被炫耀的操作被打的稀碎，当时在那个空间就觉得自己是一个铁蛋子，看着自己的状态就是无法从那个封闭的状态里走出来，宁堵在那里，没有一丝缝隙，简直无人能敌的捍卫自己认为无坚不摧的好状态。越聚越紧越聚越实，后...［阅读全文］

牙疼第一晚就开始发作，回去之后就喝了止疼药，可第二天还是疼，它不仅疼还影响神经疼，这个过程中我有一种潜意识，觉得吐气持咒一定能够治疗牙痛，有过两次“经验”所以我认为这次也可以。 可是这次“不灵”了。 我是这样操作的。一开始疼我就吐气，第一天晚上觉得整个吐气不知道气在哪，感觉全都是气全都不是气，守不住，感觉不到它的存在。...［阅读全文］

参加如何学训练营主要是为了让自己“回炉”，夯实一下基本功，21天学下来，远远超出预期，总结下来，主要有这么几个方面： 操作上学会了如何将至简至深的基本功拆解捻细（HS教练说真正的捻细是功夫），对习惯了简单操作傻傻练的我来说如何把功夫做细是一件比较“困扰”的事儿，因为我认为老师已经把原理、操作说的非常清晰、非常简单，剩下就是操...［阅读全文］

      参加21天《如何学》训练营，自己有很多收获，总结如下：       首先是读Y老师的书和相关文章方面：以前自己比较重视操作，从打坐吐气持咒及外圆功静练，五年来除因病停过3天外天天操作，外圆功也经常操作，但在读书方面比较差，只是大组小组等共修学习时才读，在训练营一开始ZH教练就发了读书打卡建议，HS教练提醒说把《如何学》...［阅读全文］

参加第二期“如何学”实训营的收获   HS教练好！LZ师兄、各位师兄晚上好！我刚才一直在听各位师兄的收获，其实我感触也挺多，现在稍微有点小激动。其实第一个感受特别深的就是对“在状态”的这种很鲜活的，或者说是很生动的一个体会。过去对“在状态”的认识，好像觉得自己吐气默持《心经》就可以了，就觉得我就是“在状态...［阅读全文］