关于前行位学习的一些基本思路分享 ——整理自老师对前行位原理部分的课程指导 我们（毗卢禅）的核心概念是证自性。我们起步就是凡夫嘛，就是一个个“个体”，当讲对“我”的认识的时候，我们每个个体都是从这个地方（肉体）开始，然后往这儿（自性）走，我们所有人开始都是这个状态。那我们的方法，从这个基础（肉体）上往自性走，...［阅读全文］

周末两天修行的情况类似,晚上打坐30多分钟,次日早上再补30来分钟.再在客厅做外圆功. 昨晚上打坐不断排气,可能是姿势做对了,我昨晚坚持脊椎正直没有少弯,可能和当日的休息足够有关系. 有几次呼吸,会觉得头顶象张薄纸,随呼吸起伏. 昨天和老许电话,谈到积累修行资粮问题.打坐之外,还是有用功改变自己习气和心态的余地的,应重视.用以辅助打坐修行.只靠坐中用功,不能...［阅读全文］

近几天身体感觉欠佳，向文老师讨一药方，昨晚吃了，感觉状态好点，今晨打坐，才持准提咒，就进入一个不同往常的状态，有点类似于原来单盘时进入“状态”前的那种感觉，腿子的感觉很轻，平常犯病时胸口的那种疼痛、不适感，出现了，就好像在加速你发病一样，同时，在某一段时刻感觉到左后腰有疼痛、不通的感觉。还有其它一些觉受，难以描述，再观察吧！ 我的...［阅读全文］

朋友们，从2019年开始，在《如何安心如何空》读书交流群分享的实修心语图片，集结成了一本电子画册，需要的朋友可以用微信扫码-收藏，随时阅读，也可点击链接用电脑打开阅读。 http://book2.bigwindvi.com/2005/17sx/index.html?from=singlemessage ［阅读全文］

   “在状态、有所觉、深入行、次第现”是毗卢禅特有的功行方便，是每一位毗卢禅行者的基本功课，因此，从前行位阶段就必须开始习练起来，希望最终能成为我们日常的自然习惯。其日常练习的要领就是要从“够得着的地方”开始操作起来，逐渐增加熟练程度。 参考阅读： 【1】 《如何安心如何空》第四篇杂论，真正的禅修操作，第二版修订...［阅读全文］