今天在上午先坐了40分钟金刚坐。初坐不久，左肾部位有疼痛感。因不知如何应对，随即按照杨老师内圆功的方法在左肾练画起了三维圆。画完2X8X3=48圈，想起了疼痛：没了！挺有意思。然后就是例行的腿疼，没有改善。 因为想练习双盘，所以下午又坐了40分钟如意坐，没有什么特别，只是腿嘛和腿疼。 想到几个问题： 1.可否明天打坐腿疼时对着腿练习内圆功？其实内圆功...［阅读全文］

晚上精神比较好,总觉得应该再尝试坐长点时间.于是金刚坐50分钟,坐到感觉胸口有反应了才不敢坐下去. ［阅读全文］

15日下午开始牙痛，疼痛难忍，整个晚上没有睡觉，16日一大早赶到医院挂号。大夫听说有冠心病，怕出意外，不敢治疗，劝我看专家，但专家周一才上班。只好挨了！ 16日下午，轮流尝试网上的偏方，最后发现100克二锅头+10克食盐，加热（我是用水浴加热），含漱口中（约1分钟）这个方法最管用，几乎是立马止住（医生一般给你开芬必得）。效果维持了24小时，直到17日下午，又...［阅读全文］

中午在一个公交站等车去公司。 天气非常之好，蓝蓝的天上偶有一丝浮云，心中甚感惬意。 往常，10-15分钟左右就能有车来。可今天等了30分钟车还没有来。美妙的感觉从心头消失，无名的怨恨、恼怒之情泛出涟漪，马上意识到了。于是锄地： 1.我现在要坐车去公司 2.可以坐公交车，也可以打的。 3.公交车不来，一定有原因，我要做的是继续等待呢，还是打的走人而...［阅读全文］

今天早上胸痛的厉害,于是干脆提前上座.从9:02开始到11:04分结束,打坐122分钟. 今天的做法改变了以下几点: 1.打坐时听手机播放的六字大明咒,因为前期其它方式均感觉心难以平静,所以尝试此法门. 2.60分钟时金刚坐的右腿疼痛难忍,于是换如意座.在随后的62分钟里又变换了两次坐姿.不知这有无不良影响. 觉受上与以往相比,感觉会有不同了,但很轻微: 1.腿(右腿在...［阅读全文］