2020年十月见ys，快两年了，打坐，持咒，练吐气，外圆功成为生活习惯，从不知道哪里有变化，好像又有变化，慢慢对照如何安心如何空，用肉体，能体，主体三个方面觉察自己的变化，肉体颈肩腰的酸麻胀痛已经解决，感受到十指尖的心跳，练吐气持咒时经络排寒湿感受明显，体证到排寒与主体相关，主体在哪个层面，一段时间只能排这个层面的寒湿，排完了就没感觉了，主体深入了又...［阅读全文］

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《21天打坐操作习惯训练营》系列文集 —操作与分享篇 目录 关于《打坐》与周天的学习交流与讨论  PAGEREF _Toc148039205 \h 1 (QSL关于WTF周天分享的补充说明)  PAGEREF _Toc148039206 \h 1 第一部分打坐  PAGEREF _Toc148039207 \h 10 毗卢禅的打坐（分享者  程传凤）  PAGEREF _Toc148039208 \h 10 第二部分 周天 &...［阅读全文］

  进入八识，应该是老师带的，那种感受经历过就不会忘，因为是以往从未感受过的。然后就是认自性。和老师见面，老师问了几个问题，回答不出来，老师说，你是不是觉得很难啊？我说，是啊，古往今来……老师说，把这些都放下，在这个事上你就相信我，你是有条件去做的。然后老师说，就像考试一样，用功把它给考过了吧，反正都是要过的，起码你用心在这...［阅读全文］

2023年度秋季禅修会首行先生发言3 录音整理：李书玲；校改：杨海鹰 第一部分（2023年10月26日） 1、关于本次会议安排的考虑 2、“生命实相探究6、7”的说明 3、打坐   第二个环节呢，想讲一下打坐和周天这个事儿。打坐这个事情的话呢，我这儿是分成三个部分来讨论的。第一个想先跟大家讨论一下毗卢禅的坐上操作特点...［阅读全文］