前行位一阶课程：打坐、持咒、收功 1、适修对象：前行位一阶行者（约第1-3年）；已完成“如何学（一阶）”课程学习。 2、课程视频与PPT链接： 专题载体为小鹅通，电脑、手机均可观看：   1）电脑端，可以点击网址链接，直接在电脑上观看，需要手机扫二维码登录，讲解视频1地址https://dafpl.xetlk.com/s/25awyv  讲解视频2地...［阅读全文］

  上月WH同修通知参加秋季禅修会，很惊喜。回头一看，从17年第一次参加禅修会到今天，刚好三年。 回想三年来老师的教导。 三年前老师说：全身心持咒，每天一座，坚持三年。三年来偶尔有拉下，但打坐已经成为每天的第一件事。全身心持咒还没有学会。 17年老师还叫我把“我”弄大，18年六月老师到成都帮我化开心里的大石头后，心活过来，这两年&...［阅读全文］

生熟转换有所觉   今年六月的北京辅导员会议上，自己在老师的指导开示下，进了一个新的状态，对自性有了认知。回去之后，也把自去年秋季禅修会的这大半年来自己的修习操作方法和身心状态，以及认自性的过程，写了一份修证报告提交，老师给我的指导是：“下一步：利用一切机会做‘小心求证、生熟转换’的功夫。”所以现在这篇报告就是围绕...［阅读全文］

今天农历七月十四，晚间，阴雨天。 21：45分开始双盘打坐，一开始想听着YBY老师的课一边听一边在状态进行，却发现一心没办法二用，还有心里一重想法不行就睡觉，这些想法都未能如愿，因为在呼吸里，越扎越深，这两个想法都被这些排挤掉了，更多是在呼吸之中。 首先是进行的呼吸动作，这个动作的过程中助教发现自己扎进了呼吸动作中了，我就是呼吸呼吸就是我，这个中...［阅读全文］

回家的路 –2019年禅修会报告 XWH 从去年禅修会到今天，一年里我大概有过三、四次，想写个实修报告，但是每次写的时候，就觉得自己还看得不太清楚，想再看清楚一点再写吧，结果在看的过程中，又变化了，原来的想法就写不下去了。过一段时间又想写，又开始上面的这个循环。所以，开了三四个头儿，但没有完成一篇。因为禅修会的原因，作为一年的总结，无论如何也...［阅读全文］