杨老师,您好!有两个问题想请教,谢谢! 1、常常艾灸对“形而下”的修炼有帮助吗？可以帮助更快地把身体搞“通”吗？   2、我现在还是散盘，但我希望自己更快地过渡到双盘，除了工夫的逐渐积累外，有否比较快捷的诀窍？ 顶礼老师，感恩诸佛菩萨！ ［阅读全文］

早四点醒，几乎每天如此，白天上班没精神。另外，夜间难入睡，打坐也难静下来。今晚再试试。 ［阅读全文］

去年底才开始有缘接触杨师的修炼，此前一直练南老师的七支坐法一年多，进步缓慢中。目前的问题是，最近一直吃的很少，几乎一点都不饿，一天一顿，精神很好。又怕出胃病。请问杨师，这样该如何应对。谢谢 ［阅读全文］

自去年十月份龙山开会至今，又过去了一年。老师总说，修行是以年为单位的。一年的时间对于修行而言应该算非常短暂，但因为得益于我的一些进步，2016到2017年的这个年份，对我而言有了特殊的意义，身心在这一年发生了许多变化。做个简单的回顾总结，向老师和各位师兄汇报。 一、确认见性的过程 去年八月份开始，我跟QF师兄一起，陆续旁听了好几位师兄跟老师的交流过...［阅读全文］

今天第1次按照老师的教导完整地做一遍：外圆功静练—持准提咒—持净土咒—持大日如来咒—持诵《心经》—收功。 因为大日如来咒语不熟悉，所以只能算走了一遍，花了近40分钟。感觉是下坐的状态比过去打坐时好，觉得很精神。     ［阅读全文］