去年底才开始有缘接触杨师的修炼，此前一直练南老师的七支坐法一年多，进步缓慢中。目前的问题是，最近一直吃的很少，几乎一点都不饿，一天一顿，精神很好。又怕出胃病。请问杨师，这样该如何应对。谢谢 ［阅读全文］

       日前到往外地参加考试，旅途中似有所悟：当下的“知性”好像是第七识外化的某层“心相”而已，既然是“心相”就应该淡化它，逐渐将注意力淡化直至渐渐自然融入“心能”的振动态，没有外界干扰或“心底”触动时，似乎“我”（知性）就若隐若存了。   &nbs...［阅读全文］

《当下的力量》中有个小故事：一个乞丐坐在布满灰尘的箱子上乞讨N多年，始终没有打开那个箱子看看里面有什么：最后发现是一箱金子！ 我就是那个乞丐！ 杨师的书看了很久了。说实话，是经常看，但总是不下决心去照着做。上面讲的内圆功、外圆功、吐气法、持咒法，要双盘，等等，早已耳熟能详。特别是谢兄自己一一尝试后，把体会告诉我。我总觉得内外圆功，特别是外圆...［阅读全文］

早四点醒，几乎每天如此，白天上班没精神。另外，夜间难入睡，打坐也难静下来。今晚再试试。 ［阅读全文］

十二因缘 　　什么叫做十二因缘呢？一、无明，二、行，三、识，四、名色，五、六入，六、触，七、受，八、爱，九、取，十、有，十一、生，十二、老死。     　　一、无明：指人们心中无明烦恼，晦昧空境，无所明了，昏扰扰相，以为心性最初一念叫做生相无明，无明是粗细烦恼迷惑妄心，是分段生死与变易生死的根源。同时也是涅槃解脱，菩提寂静...［阅读全文］