吐气法补充讲解 -2019年6月23日在辅导员交流会上的发言整理 冯志涛（整理）、杨海鹰（校改）   昨天FZT把吐气法的原理和操作给大家表达了一下，在这里头她现场给大家提了一个问题：（关于吐气法的练习）你只是早上做、晚上睡觉以前做、还是日常想起来了做？还是24小时做？在说到24小时做时最后举手的就是我和嫂子（ZYX）两个人。很有意思的结果，今天我...［阅读全文］

     最近，进步的同修较多，在跟同修的交流中，发现大家往往会高估自己的进步，对客观、准确了解自己进步后的状态比较困难，同时反观自己，亦有此问题，便开始思考“怎样才能正确印证自我的修行境界呢”，于是根据老师的教诲，结合自己的学习与理解，提出了一个供自己遵循参考的原则。 写完后，又感觉都是老师的思想，不敢“私吞&rd...［阅读全文］

7月2日晚上，听友人说其常步行走路回家，就动了步行回家的念头。于是就索性所有东西都不带，空手步行。我从未有步行上下班的经历，到深圳来是第一次。慢慢走在人流中，每个人都比我走的快，感觉爽朗舒展从容安详，走了70分钟，还觉得意犹未尽，不觉得很累。也许以前活动太少，……写到这里忽然意识到，以前其实也好象隐约有步行的想法，不过可能是被脑子里装的...［阅读全文］

昨天晚上打坐.包括收功约40分钟.身体发热. 今天早起出差去昆明,定了闹铃.醒后做外圆功内练.练中忽然想起若躺下练习,是否xyz三轴也随身体躺下?还是此三轴和坐姿一样,按天地方向定位而非人体姿势?   ［阅读全文］

   近三个月来，有一些新境界与体会，在此一并向杨师及同修汇报。    就当流水帐吧：    一、自闻心声震如雷：古人有“自闻心声大如雷”的说法，但我体会到的声音并不大，只是隐约而分明，来自体内深处，究竟来自哪里却不知道。这种状态大约有三四个月了，一直如此，慢慢习惯了也懒得理它了。  &nb...［阅读全文］