昨晚打坐32分钟，收功10分钟。第一次坐中没看表。看来难受的时候，主观的时间比客观的时间长。 请教老师：若白天有条件可以盘腿工作，是否可以练习？会有益气脉打通？会不会有“坐油了”的弊病？（即腿上虽然练的可长时间坐，但到正式打坐心却习惯于日常散乱或昏的状态）。 头顶有气感，白天上班也偶有。 列出计划可以督促自己。修行的结果难料，但修...［阅读全文］

在平日与师友谈功夫论佛理，在博客上发博文跟评论，偶尔发现自己有时候竟不知目标而任习气泛滥。或为炫耀，或为争胜,或为唠叨。孟子曰：“人之患，在好为人师。”不能自利，亦不能利他。 1。有疑问可请师友解惑，虚心求教。或有新境界，请师友确认。 2。起利他心，应为同学代问，如金刚经中须菩提为众生请教于佛。 3。讲自己在工夫上修行的努力，报告老师...［阅读全文］

好东东还是要坚持啊！好书推荐。关于修行原理的认识    1、细细体会一下，发现谢兄开辟修行博客一事，对于大家坚持、探讨、提升都是现实、方便的好方法，好东东还是要坚持啊！    2、好书推荐。前面在看杨老师的东西，这段在看【德】埃克哈特。托利的书：《当下的力量》和《新世界–灵性的觉醒》。他们两人的书配合起来看真是妙...［阅读全文］

  以前很喜欢看克里希那穆提、阿玛斯、托尔等人的书，常常沉浸在他们的“清明、理性”之中，当时也有不少收益，只是不明白杨师为什么不肯他们。近来偶然再翻这类书，仿佛是个旁观者在看着他们的境界似的。。。。。。奇怪，为什么自己在这里“荡漾”了这么长时间？   这些天与太太在看杨师在广西的讲课碟，她提出一个问题：&ld...［阅读全文］

         当下空灵无我，只有内在的振动感和肉身障碍点（心率或局部疼痛）。内在的振动，似乎更趋于源头，超越了“我”觉，“我”觉对之不起任何作用。如果没有特别的外缘，心脑活动就比较平静，可以感受内在振动向全身的逐渐弥散。     打坐持咒，能明显感觉到脑部和头顶部的不通畅，同时&...［阅读全文］