针对《认识与表达（一阶）》专题的线上答疑，详情请阅读《线下实修》-《线下实修公告》栏目内的通知。 ［阅读全文］

编者： 以下是《宗镜录》中摘录的《唯心决》中段落文字。《唯心决》也是永明延寿大师所作。对于禅修人常在见地上所犯错误，一一指出，很有借鉴。本来古文也可大致明白，但为更易理解，就不怕啰嗦译为白话。恐翻译有偏差，故原文译文一并列出。禅宗的方式比较笼统，但更方便直接，表达畅快。古德云，遗文以得义,忘义以了心。毕竟还是在实修上有用才是。 永明禅师...［阅读全文］

           最近在工作中遇到了一件让我烦心的事，当时眼睛看到这件事(五识)，开始起作用，所有的感受（六识）开始集中到了中丹田，我意识到自己想去面对这个事情，想通过吐气持咒方式转念，我自己找了一个安静的地方，（从七入手）觉察中丹田开始了一股能量，先是吐气，吐气的过程整个中丹田被堵着没有办法呼吸的感觉，继续伸长呼吸，...［阅读全文］

  一.学习目标 毗卢禅系列实修训练营，拟通过“体验式学习”方法，帮助行者“在身心上体证”首行先生分享给我们的实修内容，帮助行者找到“自己的感和方便”，形成一以贯之的长期操作习惯，帮助有缘人实现主体的重重超越，打通证达生命实相的“天路”。 《如何学》作为最基础的、第一个实修训练营，通过营中操作开...［阅读全文］

  实修世界将陆续推出《如何学》、《吐气打坐》、《持咒一阶》《持咒二阶》、《心流》、《在状态》等实修训练营，拟通过“体验式学习”的方法，从动作规范、觉察、表达等方面入手，帮助行者找到“自己的感和方便”；帮助行者将“理”落在“行”，“在身心上体证”首行先生分享给我们的实修内容，形成“从...［阅读全文］