我自2015年4月在龙山读者交流会上见到杨老师后，就开始读《如何安心如何空》一书并坚持实修。目前已报名新一轮的线下实修学习，现将这一阶段的学习体会和面临的问题汇报如下，望老师和各位同修多多指点。   一．主要修行经历     我修行佛法最初只是想身体好、因为当时身体已经出现很虚弱的一些症状，同时也想解决婚姻中比较纠结的心态。在学习大...［阅读全文］

  杨老师好！各位同修好！    自和老师一别已有四年。去年十一月终于调入沈阳。这几年的酸甜苦辣都转换为无尽的收获。这一切当然缘于老师将我引入智慧解脱之路。    从之前的崩溃、绝望、心无所依到在老师的帮助下（一言难尽）内心逐渐平静，渐渐能独自挺立，身心的变化是实实在在的。    老师始终强调以科学的态度实修。...［阅读全文］

感冒本身可以说是小病。但是感冒的时候，人体的抵抗力下降，很多其它的疾病就会乘虚而入，引起大病。因此，普通人对于感冒也应当引起重视。 自从2007年认识杨老师并按照杨老师教的方法操作起来（有间断）以来，期间多次经历了各种感冒，近期更是在三个月内经历了三轮流行感冒（办公室传染来的，并且传染给家人，然后来回传染），采用了各种应对方法：有时候能够用睡眠...［阅读全文］

为练习双盘,今日改以如意坐打坐64分钟。主要情况如下： 1.在胳膊和尾椎处有新感觉，原来没有的，但还不清楚上什么，也表达不出来。 2.原来提到的所谓的两耳的“气感”，其实应该是由于戴着耳机，比较容易地听到了自己的心跳声音而已。我测试了一下，基本跟心跳一样的速率，可以连续的。只是，在去掉耳机之后，也仍然能听到一点，不连续，力量也弱。 3....［阅读全文］

略谈对力和空性的体会     自2016年10月26日龙山禅修会议至今，在老师和诸佛菩萨的殊胜加持下，在启发师兄、竹如师兄、启老和贞贞、志涛等同修师兄们的无私帮助下，我端正了修行的态度，审视自己的发心，开始正视自己修行中存在的问题与障碍，决心面对当下的自己和内心的障碍，一个多月以来，在和诸师兄交流体会的过程中，发现参会师兄们都有了很大...［阅读全文］