2009年5月8日-5月9日体验
十二月 8, 2010
yuanqian
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8日晚上和9日晚上均不舒服,没有坐。看来这第2个只能膏药方子开的不成功:基本上没有任何作用,心悸的发作更频繁,人几乎不能动一下。有人说是第1个方子里三七的药量过了的现象,并说很少中医了解三七这个副作用。只能等到周二去看大夫再说了。
持咒的感觉很好,可惜这几天身体不行,无法用功。持咒很容易出汗,人有温暖的感觉,而且确实不存在持咒会累的情况。
如...[阅读全文]
20090818–我就是那个乞丐
十二月 8, 2010
yuanqian
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《当下的力量》中有个小故事:一个乞丐坐在布满灰尘的箱子上乞讨N多年,始终没有打开那个箱子看看里面有什么:最后发现是一箱金子!
我就是那个乞丐!
杨师的书看了很久了。说实话,是经常看,但总是不下决心去照着做。上面讲的内圆功、外圆功、吐气法、持咒法,要双盘,等等,早已耳熟能详。特别是谢兄自己一一尝试后,把体会告诉我。我总觉得内外圆功,特别是外圆...[阅读全文]
20090820—每日一锄
十二月 8, 2010
yuanqian
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中午在一个公交站等车去公司。
天气非常之好,蓝蓝的天上偶有一丝浮云,心中甚感惬意。
往常,10-15分钟左右就能有车来。可今天等了30分钟车还没有来。美妙的感觉从心头消失,无名的怨恨、恼怒之情泛出涟漪,马上意识到了。于是锄地:
1.我现在要坐车去公司
2.可以坐公交车,也可以打的。
3.公交车不来,一定有原因,我要做的是继续等待呢,还是打的走人而...[阅读全文]
20090829——关于打坐时的呼吸
十二月 8, 2010
yuanqian
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请教各位师友:
打坐时是否一定采用腹式呼吸?最近在网上看到东华寺万行上师将打坐的录象,提到一定要学习腹式呼吸。
我试了一下,采用腹式呼吸,1.我现在气很短,几乎吸不下去(也许锻炼一下会有好处?)2.腹式呼吸让我觉得打坐时动作很大,人反而不能安定(是不是方法不对?)
请各位赐教!谢谢!
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睡亦有觉?
十二月 8, 2010
yuanqian
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几天前,瞌睡突然增多。昨天累计睡了10小时。今早打坐分为两段:念《普贤菩萨行愿品》三遍后,因为孩子发烧,去照料孩子。然后又继续打坐,约莫10几分钟后,即感到困倦难当,直接在瑜珈垫上倒头就睡着,而且没有做梦。之后被惊醒,转移至床上继续睡。睡觉当中,突然好象起了觉知:自己知道自己在睡觉。而且,由于平常气比较短,睡觉时都经常有此感觉。而此次,,觉得身体...[阅读全文]
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