农历壬寅年小满次日，2022前行位二组在郑州【心舍.舍心】读书会所在工作室举行了第二次线下辅导，圆满完成了第一次月度学习内容。首先，Q老对前行位辅导的学习方法、材料和要求做了统一安排，并逐一点名。前行二组共有15名学员参加这次线下辅导，助理辅导员CJF和其他学员均因疫情原因没能参加本次学习，3名读书会学员全程列席。在助理辅导员ZQX和同修SCL领读了前行位网课总...［阅读全文］

2024年1月29日，我像往常一样参加读书会，回来之前，自己就觉得有一口气旋在半空下不去，想就着我读书还早的空档赶紧调整一下，第一位wx师兄读的时候我还能跟随一起进入老师的话里，第二位就开始有一点进出的状态，轮到第三位，是我最讨厌的一位师兄，我对她的讨厌是那种恨之入骨，恨不得毒打她一顿——因为她的不温不火，隔靴搔痒的状态让我这样一个爽快直性子...［阅读全文］

半个多月的密集训练，对我来说，就是重新学习吐气法的过程。我也由此打破了两年以来吐气操作的死循环，找到了深入的路径。 一是从“会不会”转向了“认不认”。 自己吐气操作练习多半年以后，就开始出现越吐越紧的情况，憋气到特别难受时只好作罢，经常怀疑自己“是不是不会吐气了？”。这段时间的训练让我体会到了“会不会&rdq...［阅读全文］

      今天是2024年9月29日，正好是我打坐整整五个月的日子，想记录一下昨天打坐持诵《心经》的状态。 五个月前，我开始坚持每天早晨一个人五点半起床练功，流程就是猛吐气至清醒——单盘（偶尔双盘）静练外圆功——跟着yls音频持准提咒3次、净土咒5次（近两个月才加的）、持心经3次——收功，刚开始只是按部就班的做，...［阅读全文］

　　这次见杨师时，感到他在我心口深处轻轻橇了两下。回来后除了静坐外，一旦想起来就持名念佛，自己感觉比较得力：主要是，一念动起来便能有效地撬动深层的能量反应(感谢杨师)。开始的几天里，胸前受阻、象个大盾牌压的难受，知道是从深层翻出来的杂质使然。这两天一方面疲劳嗜睡，另一方向，上半身和头部都很涨。 　　念佛成了习惯，心里便会自动地念。昨晚上座时，便...［阅读全文］