密乘学人孙景风集译撰述 民国三十二年八月孟紫雯在 彰德募资石印于山东周村   修行念佛人，往往色身不健，甚至病魔缠绕，最为行道之障。兹阅西藏经籍中，对于灭罪健身消除灾病，有最简单速效之法，所谓五轮作礼磕长头法是也。藏密入门之前导，为四大加行，即：（1）念四皈依；（2）供曼扎；（3）磕长头或磕大头；（4）念百字明咒。每一加行应修十万，以...［阅读全文］

近段时间主要在调理身体，一直在吃中药。对修行练习没有强迫自己，身体感觉好就练习，感觉不好就休息。 自从上次感觉到吃中药后打坐时身体的不同反应后，最近几天的感觉更明显。上坐后腿部的感觉很快减轻，一持咒，全身即发热，而且这个热不是表面的热，是从内向外弥散出来。原来听谢兄讲他一持咒耳朵马上发热，一直没有体会。身体上最明显的障碍在背部，象贴了片膏药...［阅读全文］

下午和晚上的两坐与早上基本一样。跟老谢通话得知杨老师说不能以时间作为衡量标准，确实如此。因为我发现状况在不断变化。比如，有时一上坐就开始与腿疼搏斗，搞的满头大汗，才不过30多分钟；而有时40多分钟才开始有反应。 一个好的消息是：今天突然回味起来，才发现自己的疼痛早已经减轻了，从原来的心绞痛变为了心悸。4日去中医院找大夫确认一下。我观察自己太不细心了...［阅读全文］

因昨晚胸痛加剧,所以早早睡下,没有练习.20日早7:30开始打坐,8:45下座,方法同18日的,30分钟时换了一下腿.感觉与18日基本相同.特别是感觉好象打坐加剧了胸痛. 与谢师沟通,怀疑是打坐用体力太甚造成的.仔细想想,似乎有道理.但中间我也过这样的经历:胸口疼的时候,马上上座,大约几分钟,疼痛的症状就消失了.所以,还是认为应该坚持做下去:1是每天都做,2是每次时间加长.由于担...［阅读全文］

　杨师新年好！诸师兄和同修们新年好！首先给大家拜个晚年吧！（这个年节，大舅子一家也来广州一起过，他们都过的好象很热闹或很累，只有我全无感觉，平淡。） 　　我有一阵子没上来写博文了，因为虽然有时在座上觉得有问题需要请教，下座之后有时想不起来，或打开电脑之后又觉得似乎无话可说、或没太大必要说、或实在说不清…… 　　先说这几天面临的...［阅读全文］