参加第二期“如何学”实训营的收获   HS教练好！LZ师兄、各位师兄晚上好！我刚才一直在听各位师兄的收获，其实我感触也挺多，现在稍微有点小激动。其实第一个感受特别深的就是对“在状态”的这种很鲜活的，或者说是很生动的一个体会。过去对“在状态”的认识，好像觉得自己吐气默持《心经》就可以了，就觉得我就是“在状态...［阅读全文］

20221206   这几周身心可见地感受到了一些变化，记录如下：   1、上次老师的回复和鼓励，让我链接上了老师，升起了更大的信心。 2、把操作调整为傻傻吐气持咒，外在的变化一概不管。 3、咒会牵着“我”的主体能体肉体自然变化，不用管。 4、不要去主观判断所谓的好与不好，进步或者退步。 5、不要去主观设定目标时间什么的，就是按照原理操作，让咒带着走。 6、可以...［阅读全文］

老师经常强调修行与工作和生活是一体的，但有些师兄很明显，修行是修行，工作是工作，生活是生活，从我这种半吊子修行人看来，某些修行人甚至是正行位的师兄在社会素养方面如：仁义礼智信，做的很差，连普通人都不如。   当然，这些人可能只在乎那些所谓的见地，可能认为道德标准、社会素养都是假的，只要我明心见性就行了，但反过来想：人活着不得给周围人留下一个良...［阅读全文］

今天朋友问我，修行对你日常生活的改变是什么？借此梳理了一下。 身体层面来说，通过打坐基本上没有太多疾病，有点小不舒服，通过打坐可以基本解决。身体的健康很大程度上也靠心理的健康，从心底里相信自主健康，所以对身体没有那么多焦虑，不过是不同层次的排。 三观改变了，原来从小被教育是唯物的世界，世界观改变了，原来这个世界是共同业力念力的显化，诸恶莫作众善奉...［阅读全文］

2025年年度总结报告   今年是前行位第三年，在一年中参加了两次实训营的课程，一个是吐气打坐，一个是持咒一阶。身体调理的频率较前一年多，平均每月都会艾灸一次。打坐的频率由之前的每日清晨一座，变成每日早晚两座，先单盘，再双盘。双盘时间由10分钟增加到了30分钟。后半年增加了实修世界的学习，会在网站里反复阅读前行位九课、心经和一些老师的文章。之前打坐时...［阅读全文］