今年6月份，蒙文老师帮助调理，身体状况发生了大的变化，又上了个新台阶。想借助这样的时机在修行上更进一步。直接碰到的问题就是打坐的瓶颈始终无法逾越。每当打坐到40分钟以上，一种难以名状的烦躁感就莫名升起，思绪完全混乱，于是匆忙下坐。    不知各位师兄可曾有类似状态？是如何跨越的。请赐教！      ［阅读全文］

25日晚上还是上了第3坐，26日早晨上1坐，下午胸口疼痛，心悸不能止，打坐10几分钟还不能控制，最后硬挺过去。这是第2次发生这样的情况了，上次是在4月18日。发作过后，26日晚有坐，只有30分钟。 27日早1坐50分钟，因左腿疼，改为金刚坐，最后时刻没有突破，整个状态还不错。今天早晨起床胸口又没有疼，真奇怪。   ［阅读全文］

早晨早早开始打坐。为了便于以后双盘，今天用的金刚坐，共计45分钟。主要的感受同昨天差不多。对腿疼的感觉没有那么强烈了。气机的感觉仍然在额头、太阳穴和鼻根这几个地方。 打坐完直接去了老谢家里，见到了许老师。好久没有见面了。许老师对学佛的现代化解释令人折服，也大大增加了我的信心。考虑到现在的时间安排，我想学点新东西。老谢建议我学习画画，鄙人也欣然...［阅读全文］

修学多年，进步缓慢，因此试图对困扰修行进步的障碍进行一些探讨。近日，偶发奇想，依文解字，对“习气”和“业障”探索一番，不过多半也是文字游戏而已，权作个人体会，请杨老师检查指导，也欢迎各位师兄砸砸砖块。   末学以为，“习气”包含了两层含义，即“习用”和“粘趣”；“业障”...［阅读全文］

朋友们有个调整身体的活动，（作为陪同），跟着走了一趟。 有点调息的意思（慢，细），再配合几组数字。平躺，每天几次。结合断食（四天，只吃水果）。 算是清一下身体吧。毕竟人人几十年的耗散积累，身体的问题摆在眼前了。 这个方法的好处是，常年用药的慢性病人可以减药或停药。但要每天做。 但身体没大毛病的人就心不在焉，平时也坚持不了。靠着团队的约...［阅读全文］