从老师的开示看，每坐结束时的收功极为关键，但这一块儿照着文字练习，很难做到位。不知老师能否将收功的视频流通出来，供修习者学习。谢谢！ ［阅读全文］

我的实修报告 坐在桌前，这几年的点滴开始浮现，这几天心里总是涌动着一份情感，想出而没出。今天在武夷山一个清净的酒店里，我想可以好好的坐下来梳理自己了。 打开实修世界里跳出“若中的前行位授权报告”那是2018年5月28日。 我们15小组的建立时间是2018年6月4日16：17分。 2018年8月22日开始打卡，那时打坐第30天。至今1214天，我的打卡记录573天（另外...［阅读全文］

       因为这阵也在教家人学习练习吐气法，在讲了一通理论和操作方法后，她们还是不得要领，我觉得是我操作方法说的比较抽象她们不好理解，也可能是对心还有能体觉察有限，放松程度不够，所以总结了三个比较具体的操作方法让她们操作练习。        第一，一声叹息。当我们发出叹息时通常是因为无奈、无能为力，同时伴随着对...［阅读全文］

我的简历：        1979年出生鄂西北的小县城竹溪，99年护理专业毕业，从事中医美容养生行业二十年。 对于佛学的认知：         因个人知见，之前从未接触过任何修行法门，认为佛学为迷信及不科学的，且身边信佛的人就是在求求拜拜，更让我不想去了解。母亲是在我12岁就已离世，2012年父亲去世，心中的恐慌感不断加剧，...［阅读全文］

小明、小明的同行、小哈均是行者。   小明找小哈捞叨过年期间到A市看到同行的专业水平很高，心里煞是羡慕，小明知道他的专业水平主要跟实修相关。   于是说：“自己所在实修小组群里动静不大……。”   小哈觉得座上、下的操作不是自己练的吗？跟群里的动静有啥关系呢？操作原理部分和怎么操作？不是写清楚了，跟着练就行了呗！   从座上到座下，生活、工作...［阅读全文］