11日女儿生病（麦粒肿），在家照顾她，用了《不生病的智慧》上讲的小小窍门，在中指根部绑线绳，不断松开和手紧，第2天就消肿了。打2坐各30分钟 12日晚上坐1坐，白天第3次去市中医院第1门诊部，我很失望，因为大夫竟然告诉我说：西药还得吃，光靠中药搞不定的。说不定还得放支架。 我晕！现在的中医不是别人毁你，简直是自毁前程！其实，从头到尾就没感觉到医生正经...［阅读全文］

今天一样是上闹钟，很自然打坐65分钟。情况如下： 1.下坐时额头出汗，但没有昨晚多，心口隐约有点感觉。 2.腿在大部分时间内不疼，大约在40分钟以后，偶尔疼痛。 3.与昨晚最大不同在于尾椎有一团热气（很明显的感觉），偏臀部左边一点，非常温暖。是下坐前10分钟左右突然感觉到的。 4.明显感觉到打坐时头脑清楚，绝对没有昏沉，但常常散乱。我对调息显然不懂...［阅读全文］

凌晨4:18分开始上金刚座,与昨日做法一样,听从谢师的教导,腿痛也不换腿. 在5:17分恰巧1个小时时被太太轻拍下座:原来是我的念咒声吵醒了孩子,此时,我已经不感觉腿痛了,而是跟心绞痛一般,甚至比心绞痛还厉害的疼痛. 下座2个多小时后,因前胸疼痛(心绞痛),我于7:42分又上座.几分钟后就不疼了.坐了大约半小时,前胸开始疼痛,并穿透到后背.疼痛的程度比平常发作的心绞痛强烈...［阅读全文］

杨师，不知道您是否了解抑郁症？我看网上资料，说早上早醒是老年化的表现，也是抑郁症的明显特征之一。不知是不是这样。另外，通过功夫如何治疗抑郁症呢，叩谢！ ［阅读全文］

   这几天每座境界不同，我又不清楚该往哪里走了。    前天一座：我又找到彼岸所在，虽然看不清，也无法贴近。就不做贴近它的努力，只由它审视着此岸咒声与妄想的起落。这样，头顶越加开阔，有一层东西从头顶展开往下脱落，全身象脱掉一层皮一样，我变成白色人随之脱身而出。眼前虽仍是混沌无明、却明亮很多。不过下座后我自己很清楚，...［阅读全文］