今日晚上继续开始打坐，昨天间断了1天。因为今天散步距离较远，体力消耗比较大，只坐了36分钟。今天把耳机取下，听念佛机念六字大明咒，仍然可以感觉到两个耳根的气机，呼呼往上冲的感觉，只是力度比不戴耳机时少弱。起码说明了这个气机并非因为戴耳机引起的。这是个好消息。 另外就是打坐完，浑身又痒的厉害，可以眼看着这些小红疹子发出来：一打坐完，觉得胳膊、腿上...［阅读全文］

 好久没有这么难受了，能量的“水银柱”降到咽部那儿。鼻子总是不由自主的“吭、吭”气也提不上来。 其实很多年了，偶有不适都是一下即过。从没这么两三天的。和忙，和累没太大关系。可能和能量的交流有关吧。还是自身较弱。 虽比平时不舒服，但痛苦不像过去那么质感，注意力转移一下就忘了，不影响做事。 第四天，气能上来，鼻流清涕...［阅读全文］

学习并赞叹各位同修的进步！ 自从登上平台后，和老师及同修学到了许多珍贵的解脱烦恼之道。如：关于让座问题，开会应不应该发言及实修过程的身心体验等等，这也是我内心纠结的事。这些看起来的小事，实际涵盖了生活的方方面面，构成了生活的无穷烦恼，耗尽人的一生。前一段时间为指导论文烦恼：没有设备、指导的学生多呀、能不能指导好啊等等；还有刚开学时讲一门新课...［阅读全文］

－不好意思，前面两篇总是发不上内容。 近期读了密宗百问和西藏生死书，对藏密有了初步的了解，很有收获。禅宗强调明心见性，讲顿悟，但有点太玄，很多人不知从何入手。藏密强调从日常生活起修，修行不离生活，有一套完整的程序，有很强的可操作性，但没有具格的上师指导容易走偏。但其实质与禅宗是相同的，密宗最高层次，到修“大圆满”的最后阶段，便完全...［阅读全文］

当灵能唤醒时，原以为护住灵能不断升华，身心就很快会持续发生变化，尤其应对多年的陈疾，这种期盼一直耿耿于怀。然而，身心的变化似乎并非如此。   不久前，出差途中突然发现丹田微暖，暖相由命门悄悄扩展到了腹部，身心有些快然，似乎有点“丹田有宝休寻道，对境无心莫问禅”的感觉了，对太极拳所说的丹田也似有所体认。然而，暖相并没有继续发展...［阅读全文］