我今天分两部分，第一个就先从我们这一次的作业“用心”开始，然后第二部分我特别想分享一下我在杨老师禅修体系这么长时间入的坑。 1.用心的案例 上面这幅画儿是我前几天照着一张照片画的。因为我一直特别希望用画笔去画出我看到的，我所想的东西，而不是每一次只是用相机去拍出所见。因为有了这个想法的时候我就开始去想怎么做？本身我是没有学过画...［阅读全文］

如何听懂老师的表达   2022年3月15日下午向老师汇报近期工作，在老师的场里再次突显出自己当下的存在状态，身心真是不空啊。回来以后，一如继往地重温和反复体会老师的表达，不断确认自己是否真正理解了老师的表达，不觉想起十二年前第一次见到老师的场景，心中感慨万分，唯有无限的感恩，不知如何才能报答老师。 今天晨坐中心里冒出一个想法，“如何...［阅读全文］

死了，就活过来吧–持咒训练营总结 10月份参加了四周的持咒训练营，当下最大的感受是三个：一是从门外进到了门里；二是知道了前进的方向；三是知道如何操作继续前进。 一、从门外到门里 我实修已有3年半余。回听当时的录音，01-03年咒音和调什么的不准确，就想当然地持起来。03年开始，咒音比以前准了，但基本上就是在嗓子眼里持，属于“小和尚念经，有口无心”。04年初...［阅读全文］

上次发的博文谈到我对妄念的出生过程的观察。觉察到是有股“趋势力”升起，靠向思维的内容，此时可选择让“趋势力”靠上或不靠上，是没有妄念的。一旦“趋势力”粘上了对象，妄想就出来了。在和我妈交流这个心得时，得到她同样认知（不过她以前不能用语言精确表达）。在用语言描述这个趋势力的时候，又体认到它是“斜弯”着出来...［阅读全文］

座中反倒后退，以前好象还可以反观本体，现在妄想不歇，忙着对付念头了。这一阶段很多天了。好象攻城一样，不打扫干净城外敌人，就无法靠近城边。不减妄念，不能反观本体。持咒可念少，之后静观则不行。 于是最近几次采用数息的办法，似乎可以靠近城边。 在日常中，思维粘滞不利落。….自己不满意。 总有想飞不想爬的感觉。       ...［阅读全文］