坐的不长,仍然未冲击极限. 但心理上已经不甚惧怕疼痛,甚至期望它早来,以验证一下自己的力量到什么程度. 但白天妄念更多.猜想应该是过程.   明白了这首禅诗: 春眠不觉晓,处处闻啼鸟. 夜来风雨声,花落知多少.         ［阅读全文］

早上打坐,也不念咒子,只享受. 明白了面对腿痛的能力,其实就是幸福生活的能力. 用的都是同样的力量. 单位老李叔年底退休,在同个楼层几年都没怎么聊天.昨天遇到打招呼后居然聊了半小时,发现他真是个很爽朗很好的人,平易近人,我却几年都没和他多聊什么话.聊完他和我都很开心.呵呵. 白天在室外走的时候,总想抬头看天. 也总想把自己体验的,也让和我有缘分的亲近的...［阅读全文］

去年到今年，大半时间被“困”困扰。一上座没几分钟就困的不得了。而现在情况不知不觉有了变化：座中已经不觉得困了。也许有把打坐时间从晚上调到凌晨的因素。网上有同修聊起这些，觉得有必要把这些变化和体会汇报下。还也可为同修参考。 我体验现在座中的困，和以前想睡觉的“困”，还是不同的。现在虽然也有身子不端正的现象，甚至有一两次不自...［阅读全文］

久未给老师和师兄汇报，因为没什么大的变化。转念想还是写点吧，一是想老师能指导，二是想师兄能鼓励。  冷天打坐，需要很长时间（20-30分钟）后才能有感觉。打坐到后来，身上热了，但持咒口里出的气，却变成凉的了，奇怪。双盘可坐一个小时左右，但按老师套路（仅大日如来咒未持）还觉得时间不够。坐中能比较以前专一了。下坐时按老师方法按摩腿，好象简单搞几下...［阅读全文］

　　近期状态，和六月份的大放松，有很大不同了。那次的爆发的快乐洒脱，让我逍遥了几个月。当时觉得人生所有烦恼都是自己妄想出来的，自己过去白吃了那么多苦。走起路来都觉得自己气宇轩昂，胸口通畅，性格也开朗了很多。只每天觉得睡觉睡不够，（老师和孔师兄提示是阶段性现象）。到现在也是，现在每天睡9个小时以上，比我五岁的儿子还多。但白天不觉得困乏，一旦放松下...［阅读全文］