外圆功动作分解说明——2022年7月23日前行二组外圆功讲解文稿
十月 17, 2022
晓燕
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外圆功动作分解说明
——2022年7月23日前行二组外圆功讲解文稿
作者：ZXY
指导老师：QSL
外圆功是毗卢禅法所有操作中唯一一个动功，也是对能体、肉体改变效果非常显著的功法，是初学者体会能场很好的入手点。
本文主要目的是让新手会操作，并了解操作对能体的调动感受。
写作结合了《如何安心如何空》《前行位内容汇编（杨师九课）第一版》《前行位网课》《前行位线下辅导...［阅读全文］
2009年4月20日体验（2）
十二月 8, 2010
yuanqian
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下午继续打坐，仍然“系念鼻端”，主要情况如下：
1.比较轻松坐了1小时（与过去相比，下坐后看的表）
2.中间一度出现昏沉的现象,发现后马上吸气–憋气–吐气3次.
3.左后腰的感觉又来了,但不强烈.
4.中间有一段几乎被额头的气推的向后倒下去,心理很紧张.
5.下坐还是因为左腿疼痛难受。不明白的是：腿疼为什么不是持续的？
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过节
十二月 8, 2010
sxsjliu
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能量在外展的过程中，时常会遭遇障碍。
能量受阻心理现象会极度郁闷。此时如散发不力的话，情绪积累就直线飙升。一个小的诱因都将导致忿怒的顷泄。
一段时间的起居失常，影响打坐质量。加上人，事添堵，出现头疼（前顶处）心悸及夜睡不安。
每到这种很逼迫的时候万般无奈，只好极认真的打坐。（细审人总有因循和得过且过的心理，如此看来世间修自有其妙）。
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2009年5月7日体验（1）（2）
十二月 8, 2010
yuanqian
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今天继续学习持咒的坐法，感觉有点意思了。晚上1坐又因疼痛发作而持续很短时间。
现在每天几乎在早晨刚起床，和晚上晚饭前后，总会出现心悸的情况，而且晚上的特别严重，很有规律。不明白为什么。知识知道晚上7-9点是心包经最活跃的时间，难道跟这个有关系？
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