能量在外展的过程中，时常会遭遇障碍。 能量受阻心理现象会极度郁闷。此时如散发不力的话，情绪积累就直线飙升。一个小的诱因都将导致忿怒的顷泄。 一段时间的起居失常，影响打坐质量。加上人，事添堵，出现头疼（前顶处）心悸及夜睡不安。 每到这种很逼迫的时候万般无奈，只好极认真的打坐。（细审人总有因循和得过且过的心理，如此看来世间修自有其妙）。 ...［阅读全文］

引言：在去年某次见到首行先生时，先生说希望行者能够做有关“名词标准解释”方面的工作，当时就听进去、入心了。后来又反复听录音，认为应当先从咱们本禅法每天的操作内容结合最紧密且自己有一定体证的地方入手。据此进行了准备，并选定了第一个词汇：般若。   “般若”是本禅法体系中每天持诵的几个咒子中《心经》的经题中的第一个词。在通常我们可以见到的白话文翻译中...［阅读全文］

实修日记        近期打坐都是到30分钟左右时被大腿根部外侧有一个痛点吸引，然后我就不持咒静下来与这个点去链接，试着用心的能量去化解它，但一直没有化解开，今天早上它又出现时，我就找到疼点的起始位置，发现又是胃部，我就用观与反观的方式去观察胃部，又在胃部去观心区，第一次用心去观胃部时，发现胃部区域有碗口那么大的一块且是硬的能量...［阅读全文］

8日晚上和9日晚上均不舒服，没有坐。看来这第2个只能膏药方子开的不成功：基本上没有任何作用，心悸的发作更频繁，人几乎不能动一下。有人说是第1个方子里三七的药量过了的现象，并说很少中医了解三七这个副作用。只能等到周二去看大夫再说了。 持咒的感觉很好，可惜这几天身体不行，无法用功。持咒很容易出汗，人有温暖的感觉，而且确实不存在持咒会累的情况。 如...［阅读全文］

今天上班觉得身体步伐都很轻。精神清爽。 看到一则新闻，马上泪流满面。http://blog.qq.com/qzone/6956208/1240190380.htm 以前也会难受，现在好象不想控制。我将来如能修炼的有足够能力，一定会帮助这些人，早离苦海。 昨天五岁的儿子要买纸贴，见我不去，就委屈的一个人出去哭。我听到心里很不舒服。马上跟他说去买。花了2元买到，他很满足开心。我们每个人若...［阅读全文］