这几天打坐问题颇多，一直忙于学习、实验，所以没写作业。今日补上： 4月16日晚上—1坐  坐完后头一次感觉精神状态超好 4月17日—-2坐 又出现打坐结束前胸口疼痛现象，而且明显感觉打坐时心思比较乱，呼吸也紊乱。 4月18日—2坐+2次10-20分钟的小坐   本打算去老谢家探讨些问题，但打坐后胸口疼痛难忍，不得不在疼 &...［阅读全文］

坐的不长,仍然未冲击极限. 但心理上已经不甚惧怕疼痛,甚至期望它早来,以验证一下自己的力量到什么程度. 但白天妄念更多.猜想应该是过程.   明白了这首禅诗: 春眠不觉晓,处处闻啼鸟. 夜来风雨声,花落知多少.         ［阅读全文］

最近半月余，养成无论几时上床，都5点醒来的习惯。昨晚1点到家，只睡4小时，到5点依然醒来。我感觉是一旦觉照到妄念，就不昏沉，反而睡不着了。若不起观，到是能继续昏睡。醒后坐60分钟，准提咒。持时心比较纯净。但随后反观“本体”时，觉得没有进展感。还要摸索。   ［阅读全文］

殊胜无他 染净合一 逆顺都来 若能识得 殊胜无他 ［阅读全文］

    从2014年4月份北京小参开始，我万缘放下从头开始学习、实践老师安心法要的原理和操作。两年多来，在诸佛菩萨和老师的加持教诲下、在同修的互参帮助下，修行从原来长期原地踏步、内心迷茫不安的困境到今天对修证原理开始有所融会贯通；绝对参照系初步建立；根本习气开始转化；内心的困惑束缚不断减少，有种前所未有的轻松；家庭成员之间开始有了比较深入的沟...［阅读全文］