—在状态，有所觉，深入行，次第现有感   2023年9月，由ZH师兄和MH师兄组织和引领的前行位网课第一课精度，分八次在2023前行位1组完成。有感之处总结如下： 1.  亲正生命实相的现代禅修体系。这是杨师送给我们现代人的礼物，感恩...［阅读全文］

2023年修行报告 文/随嬉  2023年12月31日   从2020年11月15日正式开始每天记录自己吐气算起，迄今3年有余。从2021年3月20日正式开始每天记录自己的打坐算起，迄今已经33个月。从2021年10月23日提交前行位申请报告开始，迄今26个月。 毗卢禅体系的修行是以年为单位总结自己变化的。之前写过的年度报告如下： 1、前行位申请报告（2021年10月23日...［阅读全文］

这两天收到妈妈从老家寄来的家乡菜，都是熟悉的味道。想起原来也会收到来自母亲“关心”，不是寄了很多难以消受的东西，就是在这个过程中，要忍受她夹杂的委屈和怒火。 母亲有她自己的心病。随着我成人，她的痛苦被激发得更甚，而我也经历了7年之久的抑郁期。尽管知道母亲有心病，我依然感到自己不堪承受。 尝试过顺从，开解，甚至逃避的我，感受到的是这样的母女缘分于我过...［阅读全文］

一、建立参照系 1.建立时间参照系 2.建立肉体参照系 比如，2021.12.6照一张面部、全身、舌苔、手脚、照片；摸一下自己胳膊、腿部肌肉的柔软度，有没有条索、硬结？是否松弛？2023年12月照一张对比。   3.建立能体参照系 比如，2021.12月外圆功布场时感到能体厚重，练完以后肉体露出来。2023年12月打坐时肉体就露出来，收功时用手扰动一下能体变得...［阅读全文］

经过两周多的训练营学习，在ZH老师时不时的针对性指导下，我可谓收获良多，现总结如下： 1、读书方面。以前我比较少训练自己边吐气边读书，更不要说一口气读一百多字了，那完全就是不可能的事情。尽管我现在也还没能一口气读一百个字，但是ZH老师给我指出了我现在应该加强的地方，就是在读书的时候，尽量在自己能够够得着的最深的地方往外读，一边读还要一边抽拔，才有...［阅读全文］