睡觉前让自己彻底放松到静坐的状态，早晨全身会有一些不舒服，酸、痛、堵、冷等，因为放松而从身体深处释放出来了邪气。醒后趁着放松打坐，合的同时又开，下座时按搓手脚头颈，直至排出，一点点地净化。当然，如果每天的任何时候都能在放松的状态最佳！每座不以时间为标准，以此座是否通透了为标准。比如腿通了不再麻痛，肩膀松开了，心头散开了等等。杨老师说要能忍则忍...［阅读全文］

杨老师对其修行方法的完整阐述，非常宝贵。 原文地址：大日如来禅：现代凡夫实修禅法作者：yhy1102       ［阅读全文］

杨师，不知道您是否了解抑郁症？我看网上资料，说早上早醒是老年化的表现，也是抑郁症的明显特征之一。不知是不是这样。另外，通过功夫如何治疗抑郁症呢，叩谢！ ［阅读全文］

叩请老师开示       近期个人心得体会理解报告如下，祈请老师开示：   一、破六识后，在无形无相无处不在的大大的“我”（第七识）破碎后，先进入“寂灭境界”（应该是心灭不动的状态，只有借助外缘让“心”鲜活作用（大悲或大喜）起来才能打破此“寂灭”状态），打破“寂灭”...［阅读全文］

    　　好久没上来写汇报了，有时有些感想，打算上来写点，转念又想：师兄们纷纷取得可喜的成就，我当紧随其后，还是等有了实质性进展再说吧，这样一拖再拖，将近又一年过去，事态进展与自己的设想总不一样，一直也谈不上实质性进展。当然，内在原因还是近半年来对文字很懈怠，头部越来越紧缩，打字、组句都觉得累，早也不看书不念经了。 　　就算写...［阅读全文］