自今年五月的一天开始，一直困扰练功的心口堵的老问题就没有再出现过，之前经常是上坐一会儿心口就堵上了，无论做吐气也好，持咒也好，感觉呼吸总是不畅，平时东西多吃一点，心口这一块也难受。偶尔也会好几天，但上一座还好好的，下一座又堵得吸吸不上，呼呼不出，一直就调整调整，但都收效甚微。就这样堵一阵子，好一会儿，反反复复已经两年多了...［阅读全文］

老师关于持咒方式的问答       自2013年10月以来的四个月里，笔者就持咒方式的入门问题多次向《如何安心如何空》一书的作者杨海鹰老师请教，并将老师的开示在实践中反复体证试验，由此对刚刚开始打坐持咒者持咒方式的选择略有所得，虽浅显但对初入禅门的人来说却是较为直接和实际的问题，现将多次问答整理合一，与有缘人分享。    &nbs...［阅读全文］

    最近读书，见地上有很多不解，特来请教师兄和老师解惑。     往生佛土，极乐世界，是不是相当于离开我们这个娑婆世界在一个更好的地方继续修行，但是还没有证果，还有可能来我们这个世界，就是没有完全了生死脱离六道轮回。     佛所说的三千大世界是不是就相当于物理学所说的浩瀚宇宙，三界六道还都是在这个宇宙之内？别的星球也许...［阅读全文］

感谢杨老师对我的指点和帮助，尤其《如何安心如何空》一书确实字字珠玑，对我有非常大的启发和帮助。有几个具体问题想请教杨老师，不知是否太琐碎了？先顶礼拜谢了。  我现在一座的时间大概是七八十分钟，杨老师讲到一座的内容应分成五步，30－40%的时间用于第一第二步，即入座调身和排除浊气，30%左右的时间用于第三步，即正思入静，15%的时间用于第四步，即达到...［阅读全文］

听乐乐说杨老师近期要出国,匆忙整理了自己近半年多来的体会,请杨老师检查指导.根据杨老师的建议，发出来与各位师兄们交流探讨。由于功夫证量实在不够,体会还很浅，诚惶诚恐。请老师和各位师兄批评指导: （一） 对持咒的体会与理解： 持咒似乎分为几个层次或阶段： 1）发声阶段：主要是靠声波震动和音调疏通身体和调整能体； 2）默念阶段：声波似乎变成了低频脉动...［阅读全文］