这次见杨师时，感到他在我心口深处轻轻橇了两下。回来后除了静坐外，一旦想起来就持名念佛，自己感觉比较得力：主要是，一念动起来便能有效地撬动深层的能量反应(感谢杨师)。开始的几天里，胸前受阻、象个大盾牌压的难受，知道是从深层翻出来的杂质使然。这两天一方面疲劳嗜睡，另一方向，上半身和头部都很涨。 　　念佛成了习惯，心里便会自动地念。昨晚上座时，便...［阅读全文］

杨老师：您说打坐穿宽松的衣服，想问问索性什么都不穿打坐有什么问题吗？ ［阅读全文］

上周五早上打坐，按杨老师的程序走，在念心经部分，进入了一个从没有经历过的“定境”。   很有意思的是，在这个深定中，头顶出现了杨老师的形象，非常清晰，而且杨老师正在用他平时说话的语调在念心经，我也就随着杨老师的语调一路这样念下去，越念越忘我以致完全失去了身心。收功时，身体有一种明显的从定境中出来的感觉。下坐后感觉自己的心有一...［阅读全文］

近来的情况汇报 1、前日对一件事的处理        起因——P要和我签一个合同，之前并没有告知，直接把授权书拿来叫我签字，合同还没拿来。当我发第二条短信问有关事宜时，接到对方短信后，明显感到对方口气开始不耐烦。我与P相识多年，伊在我面前向来很自信，总有一种居高临下的感觉，这一点我始终能感觉到。 ...［阅读全文］

杨老师好，各位师兄好！ 我这些天一直在坚持打坐并看网站上的资料学习，昨天开始练习觉察那个能知道一切的，晚上睡觉时觉知多了起来，中间经常醒来，醒来就练吐气，但发现气比白天浅，要想吐尽就要用力收腹，如果一直这样可能会睡不着，不知应该怎样处理？ 另外，最后一次醒来是体内有个内胎先醒来，但我当时不知道，只以为自己醒了，因为那个内胎有视觉能看见眼前...［阅读全文］