感冒本身可以说是小病。但是感冒的时候，人体的抵抗力下降，很多其它的疾病就会乘虚而入，引起大病。因此，普通人对于感冒也应当引起重视。 自从2007年认识杨老师并按照杨老师教的方法操作起来（有间断）以来，期间多次经历了各种感冒，近期更是在三个月内经历了三轮流行感冒（办公室传染来的，并且传染给家人，然后来回传染），采用了各种应对方法：有时候能够用睡眠...［阅读全文］

略谈对力和空性的体会     自2016年10月26日龙山禅修会议至今，在老师和诸佛菩萨的殊胜加持下，在启发师兄、竹如师兄、启老和贞贞、志涛等同修师兄们的无私帮助下，我端正了修行的态度，审视自己的发心，开始正视自己修行中存在的问题与障碍，决心面对当下的自己和内心的障碍，一个多月以来，在和诸师兄交流体会的过程中，发现参会师兄们都有了很大...［阅读全文］

为练习双盘,今日改以如意坐打坐64分钟。主要情况如下： 1.在胳膊和尾椎处有新感觉，原来没有的，但还不清楚上什么，也表达不出来。 2.原来提到的所谓的两耳的“气感”，其实应该是由于戴着耳机，比较容易地听到了自己的心跳声音而已。我测试了一下，基本跟心跳一样的速率，可以连续的。只是，在去掉耳机之后，也仍然能听到一点，不连续，力量也弱。 3....［阅读全文］

    近日，根据广西交流录影资料整理的文字内容，终于在本网站《实修阅读》栏公示了。这一次共出了三篇文字材料，其中： “杨师在广西中医学院讲座整理（一）”是同修“有缘行者”整理、经本人审核的； 另二篇是同修“杨博喻”整理的文字实录，本人作了校核和删节。 有缘行者整理的和杨博喻整理的“文字辑录...［阅读全文］

憨山德清（西纪一五四六——一六二三）被认为是明末四位高僧之一，是一位教理及禅观并 重的高僧，教理重於华严，禅定重修实悟。通过其文章也可以感知到：憨山大师是一位重视 实修，且有很高修为水平与境界的高僧（是否究竟还请自判）。 曾描述某次开悟的境界为：       “ 一日粥罢经行，忽立定，光明如大圆镜...［阅读全文］