为练习双盘,今日改以如意坐打坐64分钟。主要情况如下： 1.在胳膊和尾椎处有新感觉，原来没有的，但还不清楚上什么，也表达不出来。 2.原来提到的所谓的两耳的“气感”，其实应该是由于戴着耳机，比较容易地听到了自己的心跳声音而已。我测试了一下，基本跟心跳一样的速率，可以连续的。只是，在去掉耳机之后，也仍然能听到一点，不连续，力量也弱。 3....［阅读全文］

略谈对力和空性的体会     自2016年10月26日龙山禅修会议至今，在老师和诸佛菩萨的殊胜加持下，在启发师兄、竹如师兄、启老和贞贞、志涛等同修师兄们的无私帮助下，我端正了修行的态度，审视自己的发心，开始正视自己修行中存在的问题与障碍，决心面对当下的自己和内心的障碍，一个多月以来，在和诸师兄交流体会的过程中，发现参会师兄们都有了很大...［阅读全文］

末法时代的虹化大成就者 —阿曲尊者略传   初朴多洛仁波切  著 堪布向久伽造    译                                嗡琐帝！ 空性法身原始基法...［阅读全文］

    近日，根据广西交流录影资料整理的文字内容，终于在本网站《实修阅读》栏公示了。这一次共出了三篇文字材料，其中： “杨师在广西中医学院讲座整理（一）”是同修“有缘行者”整理、经本人审核的； 另二篇是同修“杨博喻”整理的文字实录，本人作了校核和删节。 有缘行者整理的和杨博喻整理的“文字辑录...［阅读全文］

老师关于打坐的问答       当开始练习打坐后，每个人的身心都会发生一些以前未曾经历的现象和变化，根据每个人的情况不同，这些现象和变化可能也各不相同，但其原理是共通的，针对自身的打坐实操问题，笔者向《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师逐一请教，以下为笔者与杨老师的问答实录：      禅吧网：刚开始练习打坐时，会不停...［阅读全文］